El libro más reciente que leí que REALMENTE cambió mi vida fue “Comunicación no violenta: un lenguaje de vida”. Lo compré hace unos años, pero nunca pude leerlo hasta que tuve una pelea con mi esposo recientemente, y yo pensé para mí: ¿Qué pasa si el problema es la forma en que me estoy comunicando? ¿Adivina qué? Así fue. Este libro ayuda a enseñarle cómo hablar con alguien más en términos de lo que está vivo en usted y lo que está vivo en ellos. Habla en términos de vulnerabilidad, sentimientos y necesidades, en lugar de tratar de exigirle a alguien. Aquí hay dos ejemplos sencillos de cómo funciona:
- “Cuando lavas los platos, me hace sentir muy bien porque ayuda a satisfacer mi necesidad de orden y armonía en nuestra casa. Gracias.”
- “Cuando te fuiste sin tu teléfono el otro día, me sentí estresado porque tengo una verdadera necesidad de comunicación y seguridad. Gracias por escuchar.”
Bastante mágico, ¿eh? Tan diferente de “Así que lavaste los platos. Gran grito “. O:” Eres un idiota irreflexivo. Olvidaste tu teléfono. ¡No tenía forma de ponerme en contacto contigo, y obviamente no te importa! ”Me encanta la lógica matemática y la hermosa honestidad en el método. Además, el libro de trabajo complementario también es excelente, y lo ayuda a comprender completamente el método del Dr. Marshall Rosenberg.