Depende completamente del tipo de libro al que te refieres. Si se trata de un libro relacionado con sus académicos, todos hemos estado allí; palpitar la cabeza puede ser el menor de sus problemas.
- Anota lo que has aprendido. Puede trabajar para reducir la pérdida de tiempo anotando algunos indicadores de su material en el proceso de su lectura: cree diagramas de flujo, haga abreviaturas de lo que haya leído. Cuando sienta que su comprensión lectora ha disminuido y el dolor de cabeza apenas comienza, regrese y remita sus notas. Lea una palabra, cierre los ojos y visualice lo que había leído hace aproximadamente 30 a 40 minutos. Si se hace bien, habrá logrado revisar todo su material mientras descansa la cabeza y los ojos.
- Sigue un horario. Divida su tiempo de estudio en bloques más pequeños de 15–20 minutos y tome pequeños descansos de 5–10 minutos para refrescarse. Otros pueden pensar que te distraes fácilmente, pero tu cabeza te lo agradecerá.
- Obtén un fondo. Estudiar más para facilitar el proceso de estudio no parece ser la idea más brillante, pero su lectura irá mucho más rápido si sabe de qué está hablando el libro. Si el libro menciona un incidente en particular, una guerra o cualquier evento relevante, Google lo busca rápidamente para comprenderlo mejor. Esto creará un interés por su parte, al tiempo que lo ayudará a conectarse con el tema. Además, es posible que pueda leer temas ya que Google ya ha sido un maestro eficaz.
Si estás hablando de novelas recreativas (ficción o no ficción), creo que los siguientes consejos pueden ser útiles.
- Elige el género y el libro correctos . Si está leyendo algo que quiere o le interesa, las posibilidades de que sus niveles de comprensión lectora se mantengan son altas, o al menos puede esperar un retraso en la disminución. Hay algunos géneros y autores que simplemente hacen clic con el lector y puedes pasar horas con el libro, por lo que tal vez solo necesites experimentar con un género diferente.
- Audiolibros. No habría pensado que estaría sugiriendo esto ya que me consideraba bastante purista en lo que respecta a mi opinión sobre audiolibros. Sin embargo, son, incluso ahora, una forma brillante de bloquear a la multitud cuando tengo dolor de cabeza y uso del transporte público y podría ayudarlo a terminar más su novela que una lectura promedio. (Use auriculares sobre auriculares para obtener mejores resultados)
- Use un limitador de línea. (No estoy seguro de cómo llamarlo realmente, pero estoy marcando esto si aún no lo ha sido). Use un pedazo de papel, una tarjeta de felicitación o cualquier otra cosa que sea útil para bloquear todo lo que está debajo de la línea que está leyendo. Limita lo que puede ver y su cerebro idealmente debería tratar de terminar la línea lo más rápido posible sin tener en cuenta lo que sigue (que es un gran problema que enfrento). Lo intenté durante un tiempo cuando intentaba volver a leer y funcionó de manera efectiva. Esto se aplica a libros de ficción académica y general, no ficción.