Pido disculpas por tomar tanto tiempo para responder a su A2A, pero realmente quería pensarlo detenidamente. Me preocupa porque mencionas estar deprimido, pero puedes “manejarlo”.
La escritura a veces puede ser una tortura incluso para escritores felices cuando no pueden pronunciar las palabras en papel cuando su voz interior o su vista las oye o las ve. Y muchas almas torturadas han escrito no solo a pesar de, sino también por su depresión, como Edgar Allan Poe.
La escritura debe ser una especie de liberación, ya sea la necesidad de liberar una historia al escribirla, la necesidad de exorcizar nuestros demonios, una terapia, una alegría, algo que devuelve al escritor de alguna manera. No soy psicólogo, pero sé que “alimentar” un punto bajo durante demasiado tiempo puede mantenerlo bajo por mucho, mucho tiempo. Y eso no es saludable para ti o tu escritura.
Una joven amiga mía está muy atraída por el lado oscuro de la vida en sus escritos. Ella lucha contra la depresión, el insomnio y una serie de problemas físicos. Sin embargo, ella se deleita con sus historias oscuras y la calidad de ellas refleja eso.
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Algunas cosas que me gustaría sugerirle. Primero, camine 15 minutos antes de escribir, el ejercicio que ahora se considera el más fácil y efectivo para combatir la depresión. También estimula el cerebro, lo que puede ayudarlo a escribir de manera más eficiente y efectiva. Si te gusta escribir cuentos oscuros, aún puedes hacerlo, pero la caminata te proporcionará cierta distancia emocional entre lo que sientes y lo que escribes. Si te sientes deprimido después de escribir, da otro paseo corto. Ahora la escritura tiene un “marco” alrededor que te separa de la historia.
Dos, entre sesiones de escribir tus cuentos oscuros, escribe indicaciones que se centren en otros temas. De lo que estás agradecido hoy. ¿Quién es tu comediante favorito y por qué? Cuando miras por la ventana, ¿qué ves? Descríbelo con exuberante detalle.
Tres, considere visitar a un médico y / o terapeuta. La depresión está muy vinculada a la ansiedad y a varias causas físicas. Una vez más, no soy un profesional, pero percibo un factor de ansiedad en su pregunta. No soy ajeno a la ansiedad ni a la depresión.
Cuatro, parte de su estrés con la escritura puede ser hacerlo en “el vacío solitario”. Aunque la escritura en sí misma es solitaria, también tiene aspectos sociales. Estar en un grupo de escritores puede proporcionar retroalimentación, aliento y ayuda técnica que puede reducir el sentimiento de ansiedad que uno tiene al escribir y reaccionar a lo que uno ha escrito.
Les deseo todo lo mejor y espero que mi respuesta ayude. Si realmente quieres escribir, habrá una gran necesidad de hacerlo. Puede descubrir que los cuentos oscuros realmente no son para usted, que el suspenso, los thrillers o incluso las comedias (¡y sí, hay un sabor oscuro de estos!) Es más para su gusto y estilo. Gracias por el A2A y por hacerme pensar profundamente en este tema.
Editar: comencé a releer el pájaro de Anne Lamott por Bird y pensé en ti. El capítulo “Comenzando” describe el proceso y los sentimientos por los que pasan casi todos los escritores, especialmente los principiantes. Encontrará este libro agradable, inspirador e instructivo. También pongo Writing Down the Bones de Natalie Goldberg para que se ajuste a esa descripción también. Por favor, date el gusto de leer estos dos libros. Creo que les encontrarás una ayuda.