Hmmm No me llamaría un experto en nada. Ni siquiera soy tan bueno siendo yo y eso no debería ser difícil teniendo en cuenta quién soy. Soy más que un novato perpetuo. Se mantiene lo suficientemente humilde como para permanecer hambriento y lo suficientemente curioso como para no cansarse de las materias que aprendo.
Pero de todos modos, supongo que si hay algo que soy “bueno” en su funcionamiento mental. Por lo que sé, hay tres estados mentales en los que opera el cerebro. Bueno, al menos tres estados mencionaré para simplificarlo.
Beta: el estado de vigilia que tomas durante el día.
Alfa: El estado en el cual su conciencia está estresada y usted está aturdido.
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Delta: El estado en el que estás dormido o en meditación profunda.
Ahora, lo que pasa con las ondas cerebrales es que el cerebro opera considerablemente diferente dependiendo de las ondas que emite. Es más probable que se relaje en el estado Alfa o Delta. Mientras que en estos estados es probable que experimente cosas como el tiempo volando, aprender cosas más fácilmente, más creatividad, mejor percepción, etc.
Una buena forma de entrar en el estado Alfa (sin meditación) es mirar la llama de una vela. Hay algo fascinante en mirar el fuego que tranquiliza al cerebro. Adelante, pruébalo si no me crees.