¿Cómo ayudan los libros para colorear a los adultos?

Answer 1

Hay dos formas básicas en que la coloración ayuda a los adultos.

– Revela el estrés:

Colorear con tus propias habilidades creativas locas trae diversión, risas y alegría. Los hechizos mágicos de revelar el estrés y la ansiedad se combinan con estos beneficios. Durante años, los investigadores han descubierto los beneficios de las empresas relacionadas con el arte en relación con la terapia para personas angustiadas y angustiadas.

– Desintoxicación digital:

Los médicos y terapeutas están reconociendo la importancia de desconectar la tecnología mientras te empleas en actividades “no digitales” relacionadas, como la coloración adulta.

La simple acción de colorear creativamente en una página actúa como una liberación del estrés y las preocupaciones diarias que alguien enfrenta. En los momentos en los que está coloreando, tiene el potencial de escapar de cualquier otro pensamiento y enfocar su energía y atención en la imagen o el diseño frente a usted. Además, las personas que tienen problemas para concentrarse a menudo experimentan este desafío debido a un patrón de pensamiento y mente demasiado estresado. Al tomarse un tiempo para colorear, el mismo individuo puede fomentar la claridad mental y la concentración.

(Esto es lo que practico) Colorear un diseño intrincado puede actuar como una liberación relajante y terapéutica importante. Por ejemplo, colorear diseños Zen, Mandalas o páginas del Evangelio.

Answer 2

Hace un par de semanas, tuve un día realmente horrible. Fue solo uno de esos días en los que absolutamente nada sale bien.

Llegué a casa cansado y me enfrenté a un montón de trabajo. Mente trabajo adormecedor.

Estaba irritado, enojado y me sentía abrumado.

Así que saqué un paquete de bocetos. Los colores me hicieron feliz de inmediato.

Escogí una página al azar de mi libro para colorear. Este libro tiene citas que acompañan a los dibujos.

Y luego empiezo a colorear. Dejo que mi mente se mueva mientras lleno los pequeños corazones, espirales y flores. Me emociono cuando comienza a unirse. Me pregunto si debería usar un azul marino o un verde lima para unir la pieza. Tarareo una canción que se me ha quedado en la cabeza todo el día.

Estoy listo para enfrentar el resto del día.

Los libros para colorear ayudan a los adultos al proporcionarles una salida relajante, un escape del mundo de la suma de números y los plazos, si lo desea. Te hacen sentir como un niño sin preocupaciones de nuevo.

Todavía no puedo colorear dentro de las líneas. Al intentar hacerlo, estoy tan involucrado en el proceso de coloración que alcanzo un estado de calma . Me he enterrado en el trabajo que disfruto, y esa es una especie de meditación en sí misma .

Answer 3

A pesar de que la coloración y la terapia artística no son lo mismo, la coloración ofrece una gran cantidad de beneficios mentales.

“Colorear definitivamente tiene potencial terapéutico para reducir la ansiedad, crear foco o traer más atención plena”

Lea más en Beneficios de libros para colorear para adultos

Answer 4

Alivio del estrés, salida creativa que requiere mucha dedicación. Tiempo tranquilo para uno mismo. Hay muchas razones por las que a la gente le gusta colorear. Es bueno invertir en algo que no cosecha otra recompensa que no sea simplemente ser tranquilo y agradable. Por supuesto, hay muchas otras formas de hacer esto, pero lo que hace que colorear sea una actividad agradable es que es una salida creativa de baja inversión. Cualquiera, independientemente del nivel de habilidad, puede hacerlo.

Answer 5

Los libros para colorear ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Te recomiendo un libro de colorear con base floral para ti, ya que eres un principiante.

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Answer 6

Muchas personas encuentran que colorear es relajante. Se colorean para desestresarse y relajarse después de un día estresante. Se han realizado algunos estudios que parecen validar la idea de que la coloración adulta puede ayudar a reducir el estrés.

¡Otros consideran que colorear es una forma de expresarse creativamente y me aventuraría a que todos los coloristas encuentren divertido colorear!