¡Hola!
No diría que los personajes que tengo en mi cabeza son necesariamente ficticios …
Tiendo a tener otras versiones de mí mismo y de las personas en mi círculo cercano que hacen varias cosas diferentes y son capaces de realizar todo tipo de hazañas increíbles.
Recientemente leí en un libro de texto de psicología que soñar despierto es algo realmente valioso, porque crea ‘falsos recuerdos’ que nos permiten pensar en las situaciones y las consecuencias de esas situaciones antes de que ocurra algo remotamente similar. Quizás nunca seré una supermodelo, pero el trabajo que imaginé en mi mente para llegar allí el año pasado el 13 de octubre a las 11:13 am podría haberme preparado de alguna manera para lidiar con algo más. O podría haber contribuido a una pequeña automotivación.
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Cuando imaginamos diferentes posibilidades y escenarios, y cómo encajamos en esa imagen, creamos pequeños ‘planes de acción’ basados en las consecuencias (buenas o malas). Esto nos prepara mejor para lidiar con otras cosas en la vida a medida que surgen.
Este es un artículo de Psychology Today de Susan Krauss Whitbourne:
Por qué y cómo sueñas despierto
Y aquí hay una imagen de Daydream para ti 🙂
Cuidate.