¿Qué libros debería leer cada persona deprimida de 20 y tantos años?

Answer 1

Kevin Breel habla sobre su salud mental, cómo la noción de una “vida perfecta” es completamente incomprendida y el estigma sobre la depresión. Era un típico chico de secundaria popular, un destacado estudiante y líder de equipo; Todavía se sentía suicida. Llegar a aceptar sus imperfecciones y aprender a lidiar efectivamente con sus momentos oscuros o problemas es lo que lo hace humano, crecer y vivir de manera significativa. Además, echa un vistazo a su charla sobre Ted (enlace proporcionado a continuación). Esperemos que te ayude a poner las cosas en perspectiva.

Confesiones de un cómic deprimido

Harris explica que encuentras felicidad en las cosas equivocadas y finalmente terminas deprimido. Esto lo ayudará a enfrentar eventos estresantes, dejar de pensar negativamente, sentir emociones más positivas y mejorar su vida en varios dominios.

Aquí hay un extracto del libro:

Matt Haig fue diagnosticado con depresión y a punto de suicidarse. Eventualmente aprendió a lidiar con sus ansiedades y vivir al máximo, afirmando que debe sacar el máximo provecho de su vida mientras esté vivo. No dejes que tus capacidades se desperdicien. Además, echa un vistazo a su blog brillantemente escrito; Le toma 2 minutos leerlo:

RAZONES PARA ESTAR VIVO

Este es un relato autobiográfico de los problemas emocionales de la autora que mencionó de una manera alegre, aunque nadie debería tomar el camino que ella eligió: quitarse la vida. Este es uno de esos libros que demuestran que no estás solo.

Teniendo en cuenta los libros mencionados anteriormente, debería ayudarlo a darse cuenta de que había personas antes que usted que han pasado por sus problemas emocionales, adoptaron una postura valiente hacia la vida y realmente eligieron vivir de manera significativa y sacar lo mejor de lo que tenían y así pueden ¡¡tú!! Lleva tiempo pero eres completamente capaz de conquistarlo. Busque asesoría en su vecindad.

Espero que estos ayuden! ¡Deseos mas sinceros! Saludos 🙂

Answer 2

No creo que solo los libros como “Think Positive” hagan que una persona deprimida se sienta bien. Creo que cuando pasamos por pocas historias, pocas emociones, nos cambian de una mejor manera. Entonces, algunas historias que harán que un alma deprimida se sienta mejor y lo inspiren a ver la vida de una manera diferente son:

1. Mil soles espléndidos

2. The Kite Runner

3. Una breve historia de casi todo

4. El ganador se queda solo

5. Sé por qué canta el pájaro enjaulado

6. El secreto

7. El monje que vendió su Ferrari

8. Mentes encendidas

9. El alquimista

10. La serie divergente

11) Manual del guerrero de la luz

12. El paseo más largo

Answer 3

Recomiendo encarecidamente It’s Kind of a Funny Story de Ned Vizzini. Es ingenioso y toca la depresión, la ansiedad y la ideación suicida de una manera alegre y muy reveladora.

No soy uno para releer libros, pero leeré este libro cuando esté en el agujero, y siempre me da el empujón que necesito para comenzar a arrastrarme de nuevo. Está magníficamente escrito, divertido y muy inspirador.

La respuesta de JM Forth a ¿Qué libros debería leer alguien deprimido severamente?

También recomendaría Stargirl de Jerry Spinelli, All the Bright Places de Jennifer Niven e Hyperbole & A Half.

Answer 4

Aunque no tengo mucha experiencia en el ámbito de los libros para el bienestar emocional, los libros a menudo están diseñados para múltiples propósitos y los lectores pueden derivar el significado de una literatura que podrían no haber esperado en función del título o la premisa. Aquí hay un par de libros que leí recientemente que encontré entretenidos, además de ilustrativos y capaces de poner las cosas en perspectiva.

Materia oscura: una novela – Crouch, Blake

Este es un thriller de ciencia ficción. La trama se centra en Jason Desen, un brillante físico, padre y esposo, y aunque está contento con su esposa y la vida que han tenido, todavía tiene ese “” qué pasaría si “en el fondo de su mente; qué pasa si él había puesto su investigación primero en lugar de una familia, ¿qué pasaría si él y su esposa no se hubieran casado, etc. Una noche después de ver a un viejo amigo (que tomó el camino que Jason no hizo) toda su vida se despojó de él y él se encuentra tratando desesperadamente de quedarse atrás.

No quiero escribir demasiado en caso de que decidas leerlo, pero es un libro maravillosamente escrito y un cosquilleo mental de principio a fin. A menudo cuestiono el nivel de felicidad que tengo con mi vida y las decisiones que he tomado y si debería o no haber tomado un camino diferente. Este libro me entretuvo y me dio una nueva visión de estar contento y en paz con la vida que había construido y los caminos que he tomado hasta el día de hoy.

La esencia del budismo- Tuffley, David

Este es un libro corto pero dulce enfocado en presentar las creencias fundamentales del budismo. Aunque no soy budista, la sabiduría que se encuentra en este libro y en otros del mismo tema le da al lector algo a lo que referirse, especialmente en lo que respecta al sufrimiento y al alivio del sufrimiento.

Finalmente, aunque este no es un libro, recibo correos electrónicos diarios de otro usuario de Quora, Matt Sandrini. En cada correo electrónico, aborda algunas de las preocupaciones que muchas personas, incluido él mismo, tienen cuando se trata de la superación personal y la búsqueda de satisfacción no solo en el día a día, sino también a largo plazo. Aquí está el enlace a su curso gratuito por correo electrónico: Ocupado a Productivo –

(Si el enlace no funciona, avíseme)

¡Espero que todo esto ayude!

La mejor de las suertes,

Hadrian Kirkwood

Answer 5

Empieza pequeño…

El viejo y el mar

Vuélvete grande…

Nuevo mundo valiente

Pregunte cómo …

Cómo funciona la mente

Pregunta porque…

La certeza de las cosas

Nerd Up …

Gdel, Escher, Bach

y viaje fuera …

Trilogía espacial

Si haces estas cosas, te pido disculpas por la posibilidad de que puedas terminar en mi peculiar estado mental. Sin embargo, es bastante divertido.

Answer 6

Recomiendo lo siguiente:

• El alma sin ataduras: el viaje más allá de ti mismo , por M. Singer

• Autocompasión: el poder comprobado de ser amable contigo mismo , por Kristin Neff

• Una guía para la buena vida: el antiguo arte de la alegría estoica, por William Irvine
• Dejar ir , por David Hawkins

• Miedo a la vida , por Alexander Lowen

Answer 7

Aunque no estoy sufriendo de depresión, he leído 2 libros sobre depresión y supongo que quieres combatir tu enfermedad.

Razones para mantenerse vivo

Tengo que decir por adelantado que este libro no es un libro de autoayuda. En este libro, Matthew Haig cuenta su propia historia de lucha contra la depresión durante años (comenzó cuando tenía 24 años). En Razones para mantenerse vivo, Matt señaló muchas formas diferentes de combatir su enfermedad con diferentes métodos. Uno de ellos está leyendo libros en los que señaló que “el libro para mí fue mi manera de salir de la soledad” .

Aunque Reasons to Stay Alive no es un libro de autoayuda, te ayudará a ser creativo en la guerra dentro de tu cabeza y te dará esperanza y razones para sentirte vivo y vivir mejor.

Este próximo libro es bueno.

Furiosamente feliz

Si juzgas por la portada de este libro, probablemente no creerás que este libro trata sobre enfermedades mentales. En este libro, la autora Jenny Lawson cuenta su propia historia de su lucha contra la ansiedad y la depresión … de una manera divertida, como montar su mapache taxidermied a sus gatos … ¡1 de la mañana! Nuevamente, este no es un libro de autoayuda, sino más bien acerca de amar tu propio lado extraño y ser alegre … incluso si tienes una enfermedad mental.

Esta puede ser la mejor línea del libro para mí:

“Veo mi vida. Es bellamente feo y empañado de la manera correcta. Brilla con escombros. Hay maravilla y alegría en las cosas más simples “

Answer 8

MUY BUENA PREGUNTA.

Uno de los mejores libros son aquellos que le dan su propio pensamiento y percepción. HAY SOLO 0.00001% DE BUENOS LIBROS DEL TOTAL. No te sugeriría que vayas y comiences a leer vedas, pero sí, seguramente la lista de libros en este video es mucho MÁS conmovedora y cambia la vida que cualquier libro en el mercado en estos días.

CIERTAMENTE, CON EL ANTIGUO MIENTE LA SABIDURÍA

ESTOS 10 LIBROS SON LOS QUE YA HAN FORMADO EL MUNDO

Youtube

Answer 9

Cualquier libro que saque a esa persona de 20 años de su depresión es un libro que ayudará a determinar su vida en el futuro. Los restablecerá. Vale la pena buscarlo. Es, o se convertirá, en la última lectura obligada de la vida de ese joven.

Answer 10

¡Elígete a ti mismo! Por James Altucher

La semana laboral de cuatro horas por Tim Ferriss

Shoe Dog de Phil Knight

Answer 11

Yo recomendaría “Trece razones por las cuales” de Jay Asher. Cuenta cómo escuchando y siguiendo las palabras dejadas por las grabaciones de su buen amigo dando razones por las que ella se quitó la vida y la cambió por completo.

Para leer más: Trece razones por qué (8580001041087): Jay Asher: Libros

Answer 12

Cómo ser feliz, maldita sea: la guía cínica de la felicidad espiritual

Answer 13

Echa un vistazo al libro electrónico, Rise Above: Conquering Adversities.