1. ¿Qué vas a hacer con ese pato ?: y otras provocaciones – Seth Godin
Este libro es una obra maestra y, a diferencia de la mayoría de los libros de superación personal, está dirigido a una variedad infinita de áreas en las que puede, y en última instancia, debe mejorar. Con su despiadada honestidad e inspiración genuina, Godin te hace reflexionar sobre las preguntas difíciles que nunca te atreverías a hacerte. El resultado es una perspectiva completamente nueva del mundo: una perspectiva más fresca y vibrante, repleta de nuevas y audaces posibilidades. Si necesita un amigo que lo entienda, un jefe que lo obligue a aventurarse profundamente en su zona de no comodidad, un gurú sabio que le diga lo que debe dejarse atrás y un sabio que proclama la llegada de una nueva era, entonces no busque más lejos; Encontrarás estas voces astutas unidas en este magnífico libro. Asegúrate de conseguir este.
2. Engañado por la aleatoriedad: el papel oculto del azar en la vida y en los mercados – Nassim Nicholas Taleb
Quizás es el hecho de que la aleatoriedad desempeñó un papel tan importante en mis años como jugador de póker que encuentro este libro absolutamente importante. A menudo atribuimos habilidad donde solo hay suerte; Confundimos la correlación con la causalidad y subestimamos el increíble efecto que los pequeños cambios pueden tener. Este libro y mi tiempo en las mesas me dieron una perspectiva que desafortunadamente rara vez encuentro en otros: puedes hacer todo bien y aún perder, o hacer todo mal y aún ganar. Por lo tanto, no se trata del resultado; se trata de tus acciones que te han llevado hasta allí. Este importante mensaje es fundamental para muchas de las decisiones que tomo en mi vida y este libro de Taleb te ayuda a desarrollar esa perspectiva para que puedas vivir en un mundo que no puedes entender completamente, donde los resultados no siempre son claros marcadores de rendimiento y donde el azar parece jugar con nuestros destinos. ¡Deja de ser engañado por la aleatoriedad!
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3. Las 48 leyes del poder – Robert Greene
Leí este libro en un momento en el que pensaba que el poder era algo que debería alcanzar. Poder por el bien del poder. Y aunque no estoy de acuerdo con mi yo anterior en este punto, el hecho es que el poder es muy real, forma el cetro invisible de todas las relaciones jerárquicas que nos rodean . Todavía recomiendo este libro; Creo que es importante saber cómo las personas usan el poder para su propio beneficio y qué hacer para protegerse de ciertos abusos de poder. Además del hecho de que todas las historias en este libro gravitan en torno al poder, contiene muchas lecciones de vida, anécdotas históricas sorprendentes y, si se leen con cierta luz, la capacidad de usar el poder para el bien. De César a Goethe, de Sun-Tzu a Maquiavelo, este libro revelador abarca una amplia gama de desarrollo humano. Si usted, como yo, prefiere estar interesado en algo menos egoísta, tal vez el último libro de Greene, Mastery, sea suficiente (no lo he leído yo mismo). Otro gran libro en el mismo estilo, pero esta vez, que abarca un alcance más amplio y, tal vez, algo que hará que el mundo sea un lugar mejor.
4. Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas: lecciones poderosas en el cambio personal – Stephen. R. Covey
El título de este libro no lo captura todo. Covey comparte con nosotros siete hábitos que uno debe adoptar para ser realmente efectivo en lo que quiera lograr. Por supuesto, no es tan fácil como parece. Él enfatiza el hecho de que necesitamos pasar por un cambio de paradigma, un cambio fundamental en la forma en que percibimos el mundo y a nosotros mismos. Este libro se puede leer como una guía, con prácticas y todo, para pasar por las etapas y hacer que ese cambio suceda. Parte de la terapia de choque, parte de la sabiduría espiritual eterna, el libro de Covey está lleno de sabiduría que realmente marca la diferencia. Y, como mencioné, no dejes que el título del libro te engañe; se trata de mucho más que simplemente volverse más efectivo. Se trata de convertirse en una persona entera que no solo busca lo mejor en uno mismo sino también en las personas que la rodean. Una lectura obligada para cualquiera que sienta que siempre queda algo por aprender.
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5. La guía del explorador psicodélico: viajes seguros, terapéuticos y sagrados – James Fadiman
Si bien encontrar un libro sobre psicodélicos en una lista de libros sobre superación personal puede ser una sorpresa, creo que cualquier distinción metafísica entre herramientas como libros, meditación o moléculas no tiene fundamento y todos deberían ser juzgados únicamente por sus méritos. Y los méritos de ciertas claves químicas, usadas de manera constructiva, son quizás más grandes que cualquier libro en esta lista. La Guía del Explorador Psicodélico te enseñará cómo prepararte a ti mismo y a tu entorno, qué y cuánto tomar y qué hacer cuando algo sale mal, para que puedas mejorar de forma segura tu pensamiento, creatividad, introspección y equilibrio emocional. Este libro contiene todo lo que necesita saber sobre el uso de los psicodélicos como una herramienta para la superación personal a la vez que se basa en una extensa literatura científica y sabiduría personal. A debe tener para el principio y psiconauta experimentado por igual.
6. ¡Come esa rana !: 21 excelentes maneras de dejar de postergar y hacer más cosas en menos tiempo – Brian Tracy
Todos sabemos cómo se siente esa destructiva espiral descendente. Tenemos que hacer una gran tarea, de la cual solo el pensamiento desencadena resistencia, no estamos seguros de cómo y dónde comenzar y nos sentimos abrumados antes de comenzar; nos distraemos fácilmente para deshacernos de ese sentimiento, solo para darnos cuenta de repente de que pasaron horas, horas preciosas, y luego nos encontramos en la misma posición que antes, todavía sin saber dónde y cómo comenzar, pero ahora, sintiéndonos culpables en la cima de lo que se expresa en más ansias de distracción. Ad infinitum . Para romper este hechizo de procrastinación antes de que nos paralice, Tracy nos aconseja que comamos esa rana, que establezcamos nuestras prioridades, deconstruya las tareas más grandes en tareas más pequeñas, aprenda cuándo enfrentarse a la rana grande primero o comenzar con otra cosa. Tracy es realmente un escritor motivador, y aunque desearía que hubiera profundizado un poco más en las razones psicológicas por las que la gente posterga, todavía es imprescindible para cualquiera que quiera romper el hechizo y hacer una mierda.
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7. Piensa y hazte rico: la edición original sin editar de 1937 – Napoleon Hill
A partir de 1937, este libro de Hill es una obra maestra . No se moleste con las versiones editadas, ya que todas omiten información importante y controvertida: algunas históricas y otras relacionadas con el objetivo del libro, que es pensar y enriquecerse. La palabra rico podría implicar que este libro trata sobre ganancia material, y aunque ciertamente cubre esa área, es mucho más que eso. Tal vez la primera mención explícita del pensamiento positivo, sobre cómo preocuparse no solo por el dinero en efectivo en su bolsillo, sino también por los pensamientos en su cabeza, este libro ha podido resistir la destrucción del tiempo. Cubre todos los aspectos básicos, desde la planificación, la toma de decisiones y la persistencia, hasta las técnicas más avanzadas como la sugestión automática, la transmutación y lo que podemos aprender del miedo. Este no es un libro para enriquecerse, sino una guía intemporal para descubrir lo que realmente importa. Como dice claramente al principio “¡Las riquezas no siempre se pueden medir en dinero!”
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8. La revolución de la atención: desbloqueando el poder de la mente enfocada – Alan Wallace
En un mundo dominado por tecnologías cada vez más fuertes diseñadas para captar su atención, una forma de empoderarse es llevar esa atención de regreso a donde desea que brille. Este libro ofrece justamente eso; en The Attention Revolution, Wallace describe el camino para alcanzar Shamatha, un estado mental de meditación budista que está libre de cualquier parpadeo de distracción. Es un camino difícil y largo, que probablemente no podamos alcanzar en esta vida. Sin embargo, incluso llegar a la etapa dos o tres facilitará todo en la vida. Una maravillosa introducción a la meditación, The Attention Revolution te inspirará a asumir el desafío y ver qué entrenamiento puede lograr tu mente. Una vez que haya alcanzado ese nivel de enfoque, puede usarlo para abrir su corazón con la práctica de Los cuatro inconmensurables o profundizar la práctica con este maravilloso comentario de Dudjom Lingpa, ambos de Alan B. Wallace.
9. El Manifiesto Paleo: antigua sabiduría para la salud de toda la vida – John Durant
En los últimos 10,000 años, más o menos, parece que hemos sido impulsados a un mundo cada vez más rápido forjado por nuestras propias manos y mentes. Solo recientemente hemos podido reconstruir nuestro viaje y reflexionar sobre nuestros humildes orígenes. Este increíble libro es una gran reflexión. Se remonta a la búsqueda paleolítica de respuestas a la salud y la longevidad. Entre la ciencia y sus experimentos personales, Durant teje una historia alucinante que transmitirá la importancia de una perspectiva evolutiva sobre cómo vivir bien. Cubre todo, desde la nutrición hasta el ejercicio, desde el sueño hasta el ayuno, desde prácticas antiguas hasta biohacking moderno e incluso tiene un esquema para una visión del futuro donde la depresión y la obesidad se han vuelto obsoletas. Si solo tiene espacio para un par de libros en esta lista, asegúrese de que este esté incluido.
10. Mindsight: la nueva ciencia de la transformación personal – Daniel J. Siegel
Como mi profesor de meditación birmano a menudo proclamaba: “¡La atención plena por sí sola no es suficiente!” Siegel parece haber tomado esto en serio e hizo una síntesis única entre meditación, psicoanálisis y neurociencia que él llama “Mindsight”, como él mismo dice, una potente combinación entre inteligencia emocional y social. Todos lidiamos con algún trastorno u otro, algo que parece perturbar el núcleo de nuestro bienestar , y aunque no siempre es la mejor estrategia para querer deshacerse de él, sin duda ayuda a comprender y tener compasión. por ese pequeño aspecto que altera esa imagen perfecta de nosotros mismos. Lleno de técnicas, ideas y epifanías, este libro contiene todo lo que necesita saber para reprogramar su cerebro y utilizar de manera óptima su capacidad de neuroplasticidad. Un gran libro para buscadores espirituales y científicos por igual.
11. Cómo ganar amigos e influir en las personas – Dale Carnegie
Este es el primer libro de superación personal que he leído y también es probablemente uno de los más antiguos de esta categoría. Escrito en 1937, principalmente para el vendedor de puerta en puerta de esa época, este libro de Carnegie realmente puede llamarse un clásico. Muestra lo que todos sabemos intuitivamente: no importa cuál sea su línea de trabajo o lo que quiera lograr; si está haciendo negocios de cualquier tipo, debe hacerlo sobre la otra persona. Ser amable ayuda mucho . Y aunque podría no defender completamente la premisa de este libro, porque no distingue entre interés genuino y fingirlo para obtener lo que quieres, todavía contiene un cofre del tesoro lleno de sabiduría eterna. Todos quieren sentirse apreciados, y con razón. Aprender a hacer un pequeño esfuerzo para alegrar el día de alguien hará que el mundo funcione sin problemas, sin importar cuál sea su objetivo. Todavía recuerdo espontáneamente algunos de sus consejos, y tal vez esta cualidad es la razón por la cual este libro todavía atrae a millones de lectores hasta el día de hoy.
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12. Sentirse bien: la nueva terapia del estado de ánimo – David D. Burns
La terapia conductual cognitiva es la terapia más efectiva utilizada por los psicólogos en la actualidad; Consiste en identificar patrones de pensamiento que tienen un efecto perjudicial en su autoimagen y estado de ánimo, y deconstruirlos para salir de estos ciclos destructivos. Si desea saber cómo funciona esto, qué estados de ánimo son centrales en su vida, qué patrones de pensamiento están causando su depresión, cómo superar el auto juicio y la culpa, cómo vencer la aprobación y la adicción al amor y cómo su autoperfeccionismo lo está obstaculizando , entonces no busques más; La terapia cognitiva conductual ha ayudado a millones de personas y puede ayudarlo, y este es el mejor libro para el trabajo. Repleto de investigaciones científicas, ejercicios y ejemplos, esta es la mejor mejora que obtendrá.
13. Psicocibernética, una nueva forma de vivir más la vida – Maxwell Maltz
¿Qué nos puede decir un cirujano plástico sobre la felicidad? Al tratar con sus pacientes, el Dr. Maxwell Maltz experimentó de primera mano que hacer realidad sus expectativas no se traduce automáticamente en una experiencia de vida más positiva. Sus apariencias externas realmente cambiaron pero su inseguridad interna permaneció. Esto le hizo encontrar otros medios para ayudar a sus pacientes, lo que resultó en técnicas de visualización. Encontró que el éxito externo de una persona nunca puede elevarse por encima del visualizado internamente. Este libro lleva una historia muy honesta y humillante, cargada de verdades fundamentales sobre nuestra psicología y cómo nos afecta nuestra propia filosofía, todo contado por un escritor muy compasivo. De algunos libros se puede decir que será valioso en los próximos años, y estoy absolutamente seguro de que este es uno de ellos.
14. Pensamiento, rápido y lento – Daniel Kahneman
Este brillante libro del ganador del premio Nobel Daniel Kahneman es una descripción lúcida de todas las increíbles investigaciones que ha realizado a lo largo de los años. Es el fundador de la economía del comportamiento, la forma en que nuestra psicología afecta nuestras decisiones, y explica en prosa simple cómo nuestro pensamiento se divide en dos sistemas: uno rápido y otro lento. El rápido es casi instantáneo; Consiste en los instintos cableados que gobiernan las emociones, un remanente de un pasado evolutivo, una máquina irracional inconsciente. El lento es deliberado, autorreflexivo y lógico, pero puede distraerse fácilmente y requiere mucho esfuerzo. Ambos juegan un papel importante en nuestras vidas y Kahneman explora cuando el sistema rápido falla y por qué el sistema lento a menudo no se utiliza. Repleto de ejemplos alucinantes y análisis agudos, este libro le enseña cómo aprender a emitir juicios sólidos y usar lo mejor de ambos sistemas.
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15. Guía de un astronauta sobre la vida en la Tierra: lo que me enseñó ir al espacio sobre ingenio, determinación y preparación para cualquier cosa – Chris Hadfield
Algunas personas extraordinarias viajan al borde de nuestro mundo y regresan con una historia única que contar. El coronel Hadfield es una persona así, y su historia es quizás la más importante de esta lista. Mientras que los otros libros en esta lista te enseñan a ser independiente, visualizar tu futuro y soñar en grande, esta guía del astronauta pone todo esto al revés. Un libro verdaderamente notable, repleto de historias alucinantes que ilustran las lecciones de vida que aprendió como uno de los astronautas más exitosos que jamás haya existido. Lleno de compasión, calidez y genuino humor autorreflexivo, nos transmite para estar preparados para lo peor y nunca dejarse llevar por el disfrute de cada momento. Parte de la historia de acción, parte de la verdad dura sin sentido y parte de la sabiduría espiritual atemporal, este libro te hace sentir como si hubieras pisado un cohete y experimentado lo que hizo mientras aprendía estas lecciones más valiosas en el camino.
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16. Dieta de salud perfecta: recupere la salud y pierda peso comiendo de la forma en que se suponía que comía – Paul Jaminet y Shou-Ching Jaminet
Ninguna lista de superación personal está completa sin un libro de nutrición y la dieta de salud perfecta es posiblemente el mejor libro de dieta en el mercado ahora. Si tiene sobrepeso o no, se siente enfermo o simplemente busca un impulso adicional en la salud (y mantenerlo así), entonces no busque más. Tras leer décadas de estudios, los autores construyen la forma óptima de comer, destruyendo las modas populares en el proceso. Explican con suficiente detalle las proporciones óptimas, qué almidones son seguros, qué vitaminas y suplementos tomar y qué alimentos, o lo que llaman toxinas, evitar. Este libro es un gran complemento del Manifiesto Paleo, ya que comparte su perspectiva evolutiva básica; fuimos evolucionados para comer proteínas y carbohidratos no tóxicos, ricos en grasas y moderados. Y, a veces, andar sin comida, puede ser algo muy saludable. Si su cuerpo no tiene una salud óptima, entonces es inútil leer los otros libros. Haga de esta su prioridad número uno.
17. Fallando hacia adelante: convirtiendo los errores en peldaños para el éxito – John C. Maxwell
En un momento u otro, todos fallaremos. Lo que más importa es cómo lo manejas una vez que lo haces. ¿Te rendirás? ¿O lo usarás como un trampolín para el éxito? Hace poco leí un artículo sobre nuevas empresas nuevas en Silicon Valley. Su hipótesis era que cuanto más había fallado en el pasado, más probabilidades tenía de obtener financiación. ¿Por qué? Debido a que fallar le enseña lecciones invaluables , y si decide continuar después de tocar el pavimento, más tendrá que entregar. Ahora, esta no es de ninguna manera nuestra reacción instintiva al fracaso. La mayoría de nosotros tememos, lo evitamos o nos negamos a fallar a toda costa. Los tres son, con mucho, subóptimos. Es mucho mejor aceptar el fracaso donde surge, aceptar la responsabilidad y usarla como una forma de aprender sobre usted y sus debilidades. Solo cuando eres absolutamente honesto contigo mismo con respecto al fracaso puedes esperar crecer. Este maravilloso libro te enseñará cómo hacer exactamente esto. Un libro honesto para todos los que buscan un espejo limpio.
18. El poder del ahora – Eckhart Tolle
El poder de ahora casi no necesita presentación. Es quizás el libro que más impacto ha tenido en nuestra conciencia colectiva en los últimos años. Inspiró a millones de personas en todo el mundo a vivir una vida más plena y compasiva, a través de la práctica de la atención plena. La atención plena consiste en una conciencia de no juzgar momento a momento. Es una técnica que alivia la depresión, aumenta la inteligencia emocional y desarrolla la compasión, y solo recientemente ha llegado al oeste, que permaneció cansado y escéptico hasta que la ciencia validó una amplia gama de sus afirmaciones. El cerebro puede ser entrenado. El Poder del Ahora te enseña cómo liberar tu apego a ciertos pensamientos y estados mentales, despejando así la mente para abrazar completamente el momento presente. Si ya ha leído este libro y está buscando una comprensión más profunda, lea Dondequiera que vaya, allí está.
Lea las ideas clave de The Power of Now … ahora y de forma gratuita en Blinklist.
19. La última conferencia – R