¿Qué libros debo leer para aprender cómo vivir en el presente?

Answer 1

Cómo viviré en el presente:

1) RESPIRA

Respirar completa y profundamente no me resulta natural. Bueno, estoy seguro de que lo hizo en un momento, pero en algún momento me convertí en un respirador superficial. Cuanto más me enrollo, menos respiro. Estoy tratando de ser consciente de mi aliento, especialmente en los momentos en que más lo necesito. Antes de entrar en una situación que provoca ansiedad, trato de detenerme y tomar al menos 3 respiraciones profundas antes de continuar. Solía ​​hacer esto cuando daba muchas presentaciones en la escuela de posgrado y realmente me ayudó a calmarme antes de saltar.

2) Sé minimalista

Elimina tus posesiones innecesarias. Acabamos de hacer este último fin de semana y Eric y yo sentimos una gran sensación de calma cuando nos separamos de la mitad de las cosas que poseemos. El desorden físico se convierte en desorden mental y elimina todo menos lo esencial, restaura una sensación de tranquilidad y nos recuerda lo que es realmente importante en la vida. Seguro que no son cosas materiales. El minimalismo no solo sucede de la noche a la mañana, sino que cuanto más me acerco a este estilo de vida, más consciente estoy cuando hago cada compra. Esto también se aplica a las compras de comestibles. ¡Últimamente, he sido más consciente de no traer comida nueva antes de que la comida de la casa se agote!

3) sonríe

A lo largo de mi vida, he sido conocida por ser una niña feliz y sonriente. Mis maestros incluso solían escribir eso en mis boletas de calificaciones. Sin embargo, cuando dejo que mis ansiedades me pesen, mi cara se convierte en un monstruo de ansiedad. A veces me encuentro pensando en algo y me doy cuenta de que tengo el ceño fruncido en mi cara solo por un simple pensamiento. Los pensamientos son muy poderosos, pero no definen quiénes somos y no debemos permitir que cambien nuestro estado de ánimo tan instantáneamente. Reconoce tus pensamientos sean lo que sean y luego sonríe. Una de mis cosas favoritas para hacer es sonreír a un completo desconocido porque nunca se sabe cómo afectará su día.

4) Perdona el pasado

He pasado por algunas cosas malas en mi vida y no importa cuánto tiempo atrás ocurrieron estos dolores del pasado, me sorprenderé pensando en eso como si me estuviera sucediendo ahora . A veces los recuerdos son tan vívidos y reales. Al no perdonar las cosas que han sucedido en mi pasado, no logro avanzar y estar presente en el momento. El perdón es una elección personal, pero cuando elegí perdonar el pasado, me siento más libre.

Answer 2

Si te refieres a los tiempos contemporáneos o específicamente al año o década en curso, es posible que tengas que elegir un libro publicado recientemente. Antes de comprarlo / pedirlo prestado, tendrá que revisarlo para verificar a qué época pertenece. *guiño*

Pero, si por el presente te refieres a vivir el momento, aquí hay algunos libros para leer:

* Cómo vivir en el momento presente por Matt Morris

* Conciencia del momento presente: una guía simple y paso a paso para vivir en el ahora por Shannon Duncan

* El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual por Eckhart Tolle

* Live In The Moment de Julie Clark Robinson

* El profeta por Khalil Gibran

* Cambia tus pensamientos – Cambia tu vida: viviendo la sabiduría del Tao

por Wayne W. Dyer

Answer 3

Cómo dejar de preocuparse y comenzar a vivir por Dale Carnegie: El libro está escrito para ayudar a los lectores cambiando su hábito de preocuparse. El autor Dale Carnegie ha compartido sus experiencias personales, en las que estaba mayormente insatisfecho y preocupado por muchas situaciones de la vida. Pero con el tiempo cambió su perspectiva de mirar las cosas y optó por el pensamiento positivo en su vida. En su libro, les ha contado a los lectores sobre diferentes formas que pueden llevarlos a una vida más feliz y libre de estrés. Con un conjunto de fórmulas prácticas, el libro le enseña ciertas lecciones de vida para hacer que su presente y futuro sean más felices que nunca. Se divide en pocas secciones, como cómo eliminar el cincuenta por ciento de las preocupaciones comerciales de inmediato, evitar la fatiga y seguir luciendo joven, reducir las preocupaciones financieras, agregar una hora al día a su vida de vigilia y encontrar y ser uno mismo. Después de todas estas lecciones, los lectores pueden aprender a enfocarse en sí mismos primero y luego pensar en los demás. Al tratar con las emociones fundamentales y los pensamientos que cambian la vida, el libro destaca los puntos positivos de la vida activa y desalienta la preocupación y la ansiedad. El objetivo principal del libro es hacer que los lectores se den cuenta de las cosas importantes de su vida pero sin preocuparse.

Answer 4

Vivir en el presente es importante. Pensar sobre el pasado y fantasear sobre el futuro es un gran NO, aunque no podemos dejar de hacer lo mismo. Libros que enseñan sobre el presente. En un pensamiento más amplio, cada libro hace lo mismo, ¿no? Pero para hacer una lista, aquí tienes:

El libro tibetano de vivir y morir por Sogyal Rimpoché

“Stillness Speaks” y también “The Power Of Now” de Eckhart Tolle.

“La magia de la fe” por Joseph Murphy.

Personalmente, no soy fanático de la autoayuda y los libros inspiradores. No los encuentro motivadores. Entonces, si desea deshacerse de lo mencionado anteriormente, seguramente lea The Gita, el conocimiento más valioso que jamás haya alcanzado.

Y para una ficción de la nueva era que servirá a su propósito, lea “Sucede por una razón” por. Preety Shenoy, una decente para leer.

Recuerde el mayor mantra “sea lo que sea, también pasará”.

Answer 5

Bhagwat Gita es el epítome de la comprensión de la vida que te ayudará a vivir en el presente y vivir felizmente incluso en circunstancias atenuantes. Otros buenos libros de ayuda son:

El secreto de Brynda Myrne

El monje que vendió su ferrari por Robin Sharma

Autobiografía de un yogui por Paramahansa Yoganand

El pasado es historia, el futuro es misterio, vive el presente: ¡el presente es un presente (regalo)!

Answer 6

Perdóname por dar una respuesta incómoda.

Haz lo que has decidido hacer unos minutos atrás; ¿Por qué pensar en algún libro que puede o no ser el libro adecuado para usted o que puede leer o no leer o que puede o no valer la pena seguir?

¿Has oído hablar de un buen tirador que, al apretar el gatillo, piensa en cómo obtendría puntos completos en la próxima competencia en la que está programado participar?

Por cierto, ¿por qué no aprender algo de meditación de un buen maestro o tratar de aprender a tocar un instrumento musical realmente bien?

Answer 7

Con el mismo propósito que pediste, The Bhagwat Geeta sería el mejor libro. Comience a leerlo, poco a poco, y pronto alcanzará su objetivo.