Quedarse en casa todo el día en cualquier actividad no es una buena idea. Para que su mente funcione de manera más eficiente, necesita mantener su cerebro estimulado al proporcionarle configuraciones físicas cambiantes, por ejemplo, cada media hora. Además, para mantener una buena salud (incluida la salud de su cerebro), su rostro generalmente necesita exposición a la luz natural completa durante al menos veinte minutos al día, y necesita un programa equilibrado de ejercicio. Si va a estar al sol por más de 20 minutos, aplique un poco de protector solar.
Normalmente hago de 45 a 70 minutos de ejercicio (al aire libre si es posible) diariamente. Siempre me sorprende la cantidad de ideas para escribir que se me ocurren mientras camino o hago senderismo.
Tengo algunos amigos escritores que en realidad escriben al aire libre con bastante frecuencia. He intentado esto varias veces, y la luz brillante en el papel de escribir me distrajo. Pero, oye, podría funcionar para ti. Básicamente, hago ejercicio al aire libre y escribo en el interior. Así que sal afuera regularmente. Buena suerte para ti.
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