Depende de lo que quieras aprender. Si quieres aprender historia, ciencia, arte, etc., no ficción. Sin embargo, si quieres aprender sobre el comportamiento humano, la ficción es casi siempre mejor.
Un novelista puede acumular varios años de eventos inusuales en una semana de la vida de un protagonista; y luego puedes ver cómo manejan todos esos eventos. Tú y yo, por otro lado, tendremos que lidiar con la emoción de: despertarnos por la mañana, ducharnos, vestirnos, desafiar el tráfico, sentarnos en nuestra oficina durante ocho horas, desafiar el tráfico nuevamente en el camino a casa, preparar la cena, charlando con la familia y yendo a la cama. Por casualidad, diría que describe el 95% de mis días, más o menos. Lo más probable que encuentre es que alguien intente conducir y enviar mensajes de texto al mismo tiempo.
Incluso la ciencia ficción, para todas las tecnologías extrañas y / o seres que se encuentran, realmente trata con el comportamiento del protagonista al tratar con esas cosas. Una buena novela de ciencia ficción se basa en los personajes, al igual que un buen western o un buen misterio o un buen romance.
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