¿Leer libros impresos causa menos fatiga visual que leer un libro electrónico en una pantalla?

Answer 1

Tanto mi madre como yo hemos sido ávidos lectores desde la infancia, y ambos somos legalmente ciegos. Hice la transición a los lectores electrónicos hace unos dos años, mientras mi madre se quedó con los libros en papel. He estado usando Aldiko y Moon Reader en Android con el modo de lectura activado, y más recientemente, un Kindle Paperwhite. No creo que cambiar a lectores electrónicos haya empeorado significativamente mi visión de ninguna manera.

Sin embargo, he notado que los lectores electrónicos son mucho más cómodos de usar por la noche. La mayor parte de mi lectura se realiza antes de acostarse, y a menudo es difícil captar la luz. La mayoría de las veces, cuando estoy atrapado en una historia, termino leyendo en la penumbra, lo que sin duda ha contribuido a que mi vista sea lo que es. Cuando intenté leer un libro de bolsillo nuevamente recientemente, sentí un gran cansancio visual y molestias, sin mencionar molestia por el inconveniente de tener que inclinar constantemente el libro para mirar hacia la luz. Me encanta leer mientras estoy acostada, lo cual no es posible con libros de bolsillo y luces de techo.

Si tiene la costumbre de leer durante el día en una habitación bien iluminada, entonces probablemente no notará mucha diferencia con respecto a la fatiga visual. Pero si lees principalmente de noche, creo que un lector electrónico con retroiluminación es una opción mucho mejor.

Answer 2

Las luces LED, pantallas de TV, tabletas, monitores, teléfonos y lectores de tinta electrónica con luz de fondo emiten luz azul que perturba los patrones de sueño, por lo que dicen. Un par de anteojos de conducción nocturna teñidos de amarillo pueden ayudar o puede obtener un recubrimiento anti-azul para anteojos. En los monitores de computadora de la PC, puede usar una aplicación f.lux que se supone que ayuda.

¿Te afecta realmente la luz azul? Difícil de probar de cualquier manera. Mira lo que dice el Dr. Mercola sobre el tema Cómo bloquear la luz azul en la noche puede ayudarte a dormir mejor

Answer 3

Esta es mi opinión: cuando era niño, hace más de 70 años, era un “ratón de biblioteca”, casi nunca sin un libro en la mano. A menudo me decían que arruinaría mis ojos porque leía mucho. También siempre he sido miope. ¿Podría esto haber sido causado por leer demasiado? No lo sé, pero tan pronto como el primer lector electrónico estuvo disponible a fines de la década de 1990, obtuve uno y nunca miré hacia atrás. Me permite aumentar el tamaño de impresión y, a mi ritmo de lectura, guarda bastantes árboles. No creo que leer en una pantalla haya sido peor para mis ojos que leer en papel.