Puedo entender muy bien tu problema. Muchas personas sufren de esto, incluso yo he enfrentado este problema y afecta mucho mis estudios.
De lo que quizás ya te hayas dado cuenta, es posible que tengas menos problemas de concentración y que no solo se deba a la lectura de libros (quizás), sino también a otras cosas (quizás). Mencionaste que vagar por la mente como soñar despierto, supongo.
Habrá muchas técnicas temporales que pueden ayudarle a leer en voz alta línea por línea. Te ayudará mucho eventualmente. Hablar en voz alta ayudará a su cerebro a enfocarse en el texto en lugar de sus pensamientos aleatorios. Pero, hazlo línea por línea. Para un cambio, te ayudará, pero nuevamente las cosas que comienzan a desorientarse comenzarán de nuevo, ya que ahora se convierte en un hábito, y cambiar el hábito necesita mucho tiempo y una solución de causa raíz.
Primero abordamos el problema de la mente errante. Mind Wandering es un hábito, donde nos metimos en la visualización (mejor fantasear con palabras) sobre las cosas que queremos en nuestra vida. Esta es la raíz fundamental de la mente errante / soñar despierto.
La técnica que estoy contando te ayudará en todos los aspectos de tu vida. Lo llamo como una técnica de ” pensamiento-acción “. Debes identificar las cosas en las que piensas principalmente durante el día soñando, como algo sobre una chica o algo sobre ser famoso, reconocido. Ahora, descubra cómo lograr todos sus pensamientos mientras sueña despierto tan pronto como esté soñando despierto o fuera de él. Como, para conseguir una chica, ¿qué debes hacer? Para ser famoso, ¿qué debes hacer? Para unos pocos, tal vez puedas averiguarlo, o tal vez no. Solo hazlo, porque te ayudará a entrar en el modo ACCIÓN en lugar del modo PENSAMIENTO . Esto también te ayudará a ser consciente de tus pensamientos y a manifestarte en acciones. Todavía no afectará cuándo comenzará a leer un libro después de un día haciendo este ejercicio, pero eliminará permanentemente el problema de la mente errante. La deambulación mental puede estar condicionada por ambientes externos y su rutina y hábitos. Tenga una habitación despejada, un escritorio adecuado, luz adecuada y antes de abrir el libro, establezca el objetivo para estudiar el número de páginas. También puede escuchar música de mediación o hacer meditación antes de leer. Siempre hago meditación con música de meditación antes de estudiar, me ayuda mucho. Esta es una rutina que debes seguir todos los días.
Ahora, entrando en la parte de relectura y menos concentración. Volver a leer el texto puede deberse a la mente errante, menos concentración. Todos estos problemas están entrelazados y condicionados entre sí. El primer paso es hacer un ejercicio de “pensamiento-acción”, y comprobar su entorno externo y, si es posible, meditar. Al principio, lee en voz alta tu texto. Finalmente, después de algún tiempo, puede bajar el volumen de su voz a medida que avanza con el ritmo. Visualiza y resume tu texto. Debe leer el texto en párrafos y luego visualizarlo y resumirlo. Comienza a hacer de eso tu hábito. Estoy experimentando cómo aprender rápido y crear un mapa mental. Pronto, voy a escribir una publicación al respecto. Deberías leerlo, va a ser interesante. Con hacer todas estas cosas con regularidad, puede sentir los resultados dentro de una semana, pero tomaría de 1 a 2 meses para convertirse en un hábito y dejar de meterse en la mente errante.
Espero que funcione.