Porque el instinto es la razón por la que estás aquí y hay muchas situaciones en el mundo de hoy que no encajan con los desafíos de hoy … tus “viejos” sistemas internos reaccionan a algunos desafíos como si fueran una amenaza para la vida, lucha o huida, etc.
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Creo que hay muchos de ellos que se ocupan de la meditación y la atención plena para tratar de “ver” que las reacciones no son apropiadas e intentar cambiarlas. Podrías disfrutar de esta cita del nuevo libro que salgo con el que estoy involucrado:
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