¿Cuál es la postura correcta para leer un libro durante mucho tiempo sin perder interés o diversión?

Answer 1

Si entiendo bien, su problema es cómo centrarse en el material de lectura . La postura es solo un factor aquí y, con mucho, no es el más importante .

Si está interesado principalmente en lo que está leyendo, entonces la clave es deshacerse de posibles interrupciones (teléfono, correo electrónico, otras personas) y organizar las condiciones óptimas para leer en términos de postura, luz, cómo sostener el libro / e- lector / tableta. El ruido externo se puede equilibrar poniendo algo de música instrumental sutil .

Sin embargo, si no está interesado en el texto, pero todavía tiene que leerlo por alguna razón, entonces la automotivación puede ayudar . Programe su lectura en incrementos de tiempo fijos (por ejemplo, 20 minutos por vez) o por capítulos, y recompénsese cuando haya completado la tarea.

Piense por qué tiene que leer esto: generalmente para alcanzar una meta (aprobar un examen, escribir una tesis): esto es lo que debe tener en cuenta. También pregúntese qué pasaría si no leyera el texto. Si no hay nada importante (quiero decir realmente nada), entonces no lo lea y encuentre un mejor uso de su tiempo .

Answer 2

Está buscando una especificación mecánica ideal para robots. Los seres humanos vienen en todas las formas y la salud varía de uno a otro. Dicho esto, creo que el escritorio debe estar a la altura correcta, también necesita una silla cómoda. Tendrás que cambiar de postura al igual que cuando saltas a tu cama, te das vuelta y giras un rato antes de dormirte. Perder el interés o desviar es tarea de la mente.

Answer 3

Gracias por el A2A.

Personalmente, no sé mucho sobre postura o ergonomía, generalmente leo en muchas posiciones diferentes y, a menudo, cambio entre ellas sin distraerme si lo que estoy leyendo es interesante.

Como Santhosh Sridhar señaló en su respuesta, debe mantener su teléfono inteligente en silencio: esa es la mayor distracción de la lectura.

Answer 4

Más que la postura, hoy en día la mayor distracción es de su “teléfono inteligente”. Manténgalo en silencio y obtendrá todo el tiempo del mundo. 🙂

Sin embargo, no se debe descuidar una buena postura, necesita almohadas suaves para la espalda y luz brillante (la luz natural es mejor pero no la luz solar directa).

Siéntese en un hermoso césped o en un lugar verde para relajar los ojos cada treinta minutos y reflexione sobre el contenido que leyó hasta ese momento.

Con la configuración anterior, puede leer todo el día de manera efectiva.

¡¡¡Feliz lectura!!!

Answer 5

Gracias por el A2A.
Para mí, la posición más cómoda es cuando me siento, hago sentadillas en el suelo y leo.
Sin embargo, depende de persona a persona.
Creo que la mayor distracción es el teléfono inteligente y los otros dispositivos.
Se dice que no se debe acceder a la computadora ni a ningún dispositivo una o dos horas antes de dormir.
Así que lleve sus libros a la cama, siéntese en cuclillas con las piernas o duerma boca abajo y léalo.

Answer 6

Al estar retirado y en casa todo el tiempo, leía bastante. Tengo Kindles cargado de libros que he descargado a lo largo de los años, y son mi fuente de lectura. Todas las noches, tengo uno que leeré hasta que tenga sueño, momento en el que lo coloco en la cabecera, apago la luz y me quedo dormido.

Durante el día, intenté acostarme en el sofá con una luz detrás de mí y no pude ponerme cómoda. Sin embargo, si me siento en la mesa del comedor (tengo una gran sala, así que no hay un “comedor”), que tiene una de las luces del techo (con cuatro bombillas) directamente sobre mi cabeza (ergo, sin sombras) , es la mejor situación de postura e iluminación imaginable.

Hay una radio en la isla de la cocina detrás de mí, y está sintonizada en la estación local de NPR, lo que garantiza noticias, conversaciones inteligentes o música deliciosa en cualquier momento del día. Este aparato siempre está encendido cuando estoy en la mesa.

En respuesta a la pregunta, yo diría que estar en la mesa, la luz del techo y la radio en segundo plano se presta para proporcionar la mejor situación de lectura (o jugar en la computadora) posible.

Answer 7

Irónicamente, no leo mejor en las condiciones más supremas: cuanto más aburrido y distraído es un ambiente para mí, mejor leo.
Pero ese soy yo
en general, también leo bien en una habitación oscura con una sola lámpara fluorescente encendida, acurrucada debajo de las sábanas con una taza de té. de ese ambiente ..
Además, nunca se acueste para leer, se despertará con un libro en la cara a la mañana siguiente. A veces, también tengo ‘Noche de libros’; cuando estoy realmente de humor, tomo un montón de revistas y novelas y paso la noche leyéndolas todas.

Sí…. Espero haber ayudado!