Aquí hay una lista de opciones recomendadas. Espero que esto sea útil:
- Invierta en un lector de tinta electrónica, como el Kindle. Estos están diseñados por diseño para funcionar como un libro de papel, con una tensión mínima / nula para los ojos durante mucho tiempo.
- Si no puede comprar uno, use el modo oscuro / claro en su aplicación de lector de libros electrónicos (Aldiko / Kobo) para cambiar el reflejo de la pantalla para adaptarse a su entorno.
- Asegúrese de que la configuración de brillo de su teléfono esté configurada en Auto o cambie el brillo según su entorno.
- Cambie el tamaño del texto en la aplicación de lectura / lector y vea qué se siente más cómodo. Intente leer capítulos en diferentes tamaños, que hacer elecciones inmediatas.
- También puede elegir fuentes en algunas aplicaciones y lectores. Recomiendo usar cualquier fuente serif (como Times New Roman). Estos se reconocen por tener extremos rizados, son más fáciles de leer en tamaño de texto pequeño (como en nuestros periódicos), y nuestros ojos están entrenados para ellos.
- Si está leyendo en un teléfono, trate de tener algo de luz ambiental disponible en la habitación.
- Tómese un descanso cada diez minutos. Esto permitirá que tus pupilas se dilaten, tu cerebro se relaje y tu mente tenga tiempo para reflexionar sobre cómo te hace sentir. Mira a lo lejos.
- ¡Reduce el uso general de otros dispositivos y guarda tus ojos para la lectura!