¿Cuáles son los beneficios de llevar un diario para usted?

Answer 1

¿Cuáles son los beneficios de llevar un diario para usted?

1. Puedes escribir cada día, lo que te convierte en un escritor más experimentado.
2. Puedes leer lo que sucedió en tu vida: es sorprendente lo mucho que olvidamos.
3. Puede ingresar recordatorios para una fecha futura y saber que los verá.
4. Si tiene un problema, es un buen lugar para reflexionar sobre él. Escribir cosas las saca de su cabeza y le permite ver el problema de manera más objetiva.
5. Puede usar un diario como herramienta para la planificación; por ejemplo, si anota qué comidas prepara cada día, después de un mes tendrá un plan para las comidas del mes siguiente. Eso le quita todo eso: “¿Qué vamos a hacer? cenar esta noche? ”, te permite preparar una lista de compras inteligente para el mes. Nadie en la familia se dará cuenta si las comidas se repiten mensualmente.
6. Puede usar un diario como herramienta para comentarios. Por ejemplo, si está tratando de perder peso, puede registrar su peso en su diario y ver si la estrategia que está utilizando está funcionando. Puede usar esto para todo tipo de objetivos: solo necesita registrar cómo le va a diario o semanalmente para ver sus resultados a lo largo del tiempo.
7. Si usted es alguien cuya vida es inusualmente interesante, puede publicar sus diarios. Sin embargo, esto no sucederá con un esfuerzo de página a día: necesita una aportación más seria que eso.
8. A sus hijos les encantará leerlos después de que usted se haya ido. Quizás tus nietos también.

Answer 2

Empecé a llevar un diario cuando tenía 12 años y, aunque paré a mitad de camino, puedo decirte que me ha beneficiado mucho. No solo obtienes el impulso natural de buscar nuevas palabras y aumentar tu vocabulario, sino que también puedes lograr tus objetivos, ya que incluye tus sueños y ambiciones.

Ha mejorado mi bienestar emocional: cuando perdí a mi hermana en 2009, tuve depresión y ansiedad y dejé de hacer todo lo que amaba, incluso escribir. También pensé en abandonar mi educación. Dos años después, decidí ver a un amigo mío que es psicólogo. Después de varias sesiones de terapia, un día me consiguió un diario y me pidió que comenzara a escribir lo que quisiera y que pudiera escuchar música suave en la parte de atrás. Cuando comencé a escribir todos los días, mi corazón comenzó a sentirse más ligero y muy pronto pude liberarme de ser enredado mentalmente.

Ha inspirado la creatividad: mi diario es como un lugar donde escribo todo lo que se me ocurre, incluidas ideas locas. Cuando escribe, su imaginación vaga hasta las partes más lejanas de su mente y registra el viaje. De esta manera, cuanto más practiques experimentar con posibilidades y oportunidades, más inspiración encontrarás. Ayuda a que tu creatividad florezca.

Me he vuelto más consciente de mí mismo: escribir pensamientos y sentimientos gradualmente te ayuda a aprender cosas que no sabías sobre ti mismo. Es bueno para nosotros conocernos a nosotros mismos y saber qué es lo que nos hace funcionar, y llevar un diario es bueno para su bienestar psicológico. Es como una forma de dar un paso atrás de todo eso y reflexionar sobre ti mismo. También puede mirar hacia atrás en las páginas que ha escrito y pensar en cómo ha cambiado, descubrir cosas que desea cambiar o decidir sobre las cosas que necesita cambiar.

Answer 3

Para mí, otorga numerosos beneficios. Puedo decir lo que quiera sin temor a la censura: estas son conversaciones privadas introspectivas que estoy teniendo conmigo mismo.

Permite la retrospección. Puedo leer sobre escenarios que me estaban causando angustia y ver cómo superé esa emoción. Esto me proporciona una ventana a mi crecimiento y arroja cosas que quizás haya encontrado problemáticas en el pasado, bajo una luz diferente.

Me ayuda a comprenderme a mí mismo y mi viaje, porque es un vistazo a mis pensamientos internos. Encuentro el diario beneficioso y suavemente catártico.

Answer 4

Es una habilidad de afrontamiento positiva que puede ayudarlo a salir de la emoción en el momento en que está en bruto, luego volver y analizar esas emociones con la cabeza clara una vez que haya pasado la extrema.

le da a uno la capacidad de recordar una situación de la forma en que sucedió, cómo pensó, cómo se sintió en ese momento exacto, años más tarde, cuando quizás no recuerde la situación también.

Te ayuda a poner tus pensamientos en orden, trabajarlos, hablar de lo que piensas sin hablar realmente, sanar lo que hay en tu corazón sin tener que usar a otra persona para resolver la situación.

Answer 5

He guardado un diario durante años. Sufro convulsiones y, cuando tengo una, escribo la hora, si puedo reducirla, y cualquier detalle que pueda conocer. Por ejemplo, tuve un miércoles. Salí de ella en mi silla. Noté que la pierna derecha de mis pantalones estaba mojada y cuando entré a la cocina para preparar la cena encontré los cubiertos en el piso. Había estado guardando los platos y había tenido una convulsión mientras lo hacía. Escribí el tiempo aproximado que sucedió y los detalles. Ahora, la próxima vez que vaya a ver a mi neurólogo, puedo hacerle saber qué día, hora y detalles de la convulsión. Esto ayuda al médico a determinar qué se puede hacer al respecto. Básicamente, funciona como una muy buena referencia de cuándo tengo mis ataques. Se puede usar para casi cualquier otra cosa. Si lo escribe con lápiz, como yo, puede subrayar cosas importantes para llamar su atención mientras lo escanea. Como subrayé la palabra incautación, así que todo lo que tengo que hacer es examinar y buscar la palabra que he subrayado. También puede anotar cualquier compra grande que haya realizado y esto le puede decir cuándo y dónde se compró algo. Es solo una muy buena referencia a eventos pasados.

Answer 6

He estado escribiendo un diario durante unos tres años, y esto es lo que he notado sobre mí.

Escribir un diario te ayuda a ser más consciente de ti mismo. A medida que escribe sobre usted, su familia, sus círculos sociales, sobre el mundo, sobre deportes, política, cualquier cosa que le interese, se da cuenta de los hechos sobre usted que no sabía que sabía o sabía pero que ignoraba. La escritura en el diario te ayuda a recordar cosas y, a menudo, recordar cosas te dice lo que hace a tantos de tus rasgos y características.

La escritura del diario es catártica: se abre en páginas que supone que nadie más va a leer. Al menos, mientras todavía estás vivo.

Answer 7

Como ayuda para la memoria, una forma de revivir la situación por la que acabas de pasar y tal vez entenderla mejor y cerrarla, y como una forma literaria. Algunos de los diarios y cartas que he leído de escritores conocidos han sido el mejor trabajo que he tenido la oportunidad de leer.

Answer 8

Para mí, los diarios y las revistas tienen el mismo problema: tengo que reiniciarlos una y otra vez. Simplemente no encajan con mi disciplina de escritura. Admiro a esos escritores que tienen la disciplina de escribir diariamente Y llevar un diario. Pero eso no funciona para mí.

Me alegro por aquellos que pueden hacer las dos cosas.