Hay una gran cantidad de libros ceto en el mercado. Algunos se centran en los detalles de la dieta en sí y otros se centran en recetas y planes de comidas. Porque lo hice gran parte de mi investigación inicial en línea, lo que dio lugar a la creación de mi página web, ketodietfaq.com, yo estaba más centrado en ir con un libro de buena receta, ya que encontrar suficientes alimentos sabrosos en una dieta tan restrictiva es el verdadero desafío Keto.
Así que el libro con el que fui, por sus 150 recetas a todo color fue The Deliciously Keto Cookbook. Me gusta porque cubre desayunos, acompañamientos, refrigerios, sopas y guisos, platos principales en todas las categorías de carne e incluso postres. La única cosa que es luz sobre los planes de comidas son, por lo que poner juntos tres diferentes planes de cuatro semanas … uno para una cal 1700 por objetivo día, uno para 2000 cals, y uno para 2300 cals. Las puedes conseguir aquí:
4-Semana plan de comidas cetogénica a seguir mientras está en un plan de dieta Keto
¡Disfruta y buena suerte!
- ¿A qué libros debo referirme para obtener más de 600 puntos en NEET (aparte del texto NCERT)?
- ¿Qué libro te hizo tan adicto a la lectura?
- ¿Dónde puede alguien aprender el significado más profundo de Mahabharata sin necesidad de saber hindi y sánscrito? ¿Hay buenos libros sobre el tema?
- ¿Cuáles son los 5 libros imprescindibles para jóvenes emprendedores (25 años)?
- ¿Qué libros han transformado tu perspectiva de la vida?