Cualquier persona que quiera disminuir el estrés y aumentar la concentración debe leer, específicamente copias impresas de libros (puede ser cualquier libro, sobre cualquier cosa, en cualquier idioma también hasta y a menos que sea lo suficientemente interesante para usted). Y creo que disminuir el estrés y concentrarse permitirá tener una gran vida
- Disminuiría el estrés.
Lea lentamente para beneficiar a su cerebro y reducir el estrés - Hice hincapié en las copias impresas porque en uno de los artículos leí que el peso y la sensación del papel en sus manos mejora las células de su memoria en el cerebro. (No pude encontrar el enlace al artículo, pero se actualizará pronto. Cualquiera quién podría encontrar el artículo, no dude en comentar o responder. Gracias de antemano)
- Por último, pero no menos importante, debería ser lo suficientemente interesante para ti. Porque si comienzas a leer y quieres terminar el libro (novela por ejemplo) solo para liberar el estrés y mejorar la memoria, te sugiero que juegues afuera en lugar de leer Si algo es interesante para usted, entonces no lo dejará a mitad de camino y disfrutará el viaje en lugar de centrarse en el destino.
Perdón por responder tu pregunta al final !! :-pag.
No, puede tener una mejor calidad de vida de muchas maneras. Esta es una de las formas. Más bien, diría que esta es una de las pocas mejores formas.
Quiero finalizar mi respuesta con una cita
Y no tienes nada que perder sino todo que ganar.
Espero que esto ayude.
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También puede consultar el sitio si desea saber más, aunque no está seguro de la autenticidad de cada punto, pero pocos son realmente ciertos.
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