Me cuesta leer libros. Puedo leer artículos de Internet muy bien, pero leer libros, digitales e impresos, es un dolor para mi concentración. Que puede ayudar

Hora. Nunca es suficiente. En las noticias, mucha gente lee solo titulares y resúmenes (muy cierto). También me encantan los libros, pero no quiero pasar el tiempo en casa cuando pueda tener más interactividad y visualidad. (Juegos, películas, Internet). Por lo general, escuche libros en formato de audio en el camino hacia y desde el trabajo (generalmente las personas lo hacen)

Quiero contar mi enfoque, no estaba interesado en leer noticias y libros porque no puedo concentrarme en una cosa por mucho tiempo. Mi tiempo de atención es de alrededor de 4 a 5 minutos solamente y después de eso, empiezo a buscar otra cosa.

En el caso del libro, he estado encontrando cada vez más difícil concentrarme en palabras, oraciones, párrafos. Los capítulos a menudo tienen página tras página de párrafos. Simplemente parece un montón de palabras en las que concentrarse, por su cuenta, sin que ocurra otra cosa. Solo necesitaba un * poco * algo más. Algo para ayudarme: solo un vistazo rápido al correo electrónico en mi iPhone; para escribir y borrar una respuesta a un Tweet divertido. He notado este patrón de comportamiento para mí y también es común para mis amigos, así que comencé a enumerar audiolibros mientras viajaba antes de ir a la cama y sabes lo que puedo leer libros (oh, escucha libros: P, 3 a 4 en un mes)

En el caso de las noticias, ¡es aburrido para mí eeeek! Realmente me esforcé mucho por leer las noticias, inicialmente, durante unos días comencé a leer el periódico completo (solo los titulares, podrían ser una o dos noticias de la primera página: P), luego me cansé y dejé de leer el periódico (demasiado largo es , una línea repetida varias veces … pérdida de tiempo). Luego probé algunas aplicaciones de noticias como TOI, Ndtv, etc. porque son rápidas, entonces periódicos, y quiero ser parte de las discusiones relacionadas con las noticias de última hora, pero después de unos días me doy cuenta de que estoy recibiendo la mayoría de las noticias de masala de estas aplicaciones, ¿eh? : / … Una de mis amigas Kanika (muchas gracias) me sugirió sobre Awesummly: la aplicación de noticias cortas más rápida. Recibí noticias de varias fuentes en una sola aplicación y, además, también puedo escuchar las noticias. Esta aplicación me ahorró tiempo y esfuerzo.

La primera pregunta que debe analizarse es qué tipo de libro. ¿Tienes este problema con cada libro? ¿O solo ciertos libros?

Para mí personalmente, decidí hace unos 20 años que había terminado con la ficción en general. Puedo leer no ficción todo el día, pero las novelas … estamos separados. Este es el por qué.

Los escritores noveles tienden a empaquetar sus historias con una descripción muy densa: el diseño de las cortinas, el color de las flores que soplan en la brisa, el aroma del pastel de manzana de mamá. También con frecuencia se desvían de la narrativa actual, cómo el parpadeo de la vela le recuerda al héroe de esa época en la escuela primaria cuando … y … es muy aburrido.

Entonces, su primera y mejor opción es no preocuparse por leer libros. No es para ti. Hace 150 años, antes había películas, televisión y videojuegos, no tenía mucho más para pasar el tiempo. Además, si puedes leer artículos de Internet, no eres analfabeto. Leer una novela no te hará más alfabetizado.

Pero si te encuentras en una situación en la que tienes que leer un libro para una clase o algo, aprende el arte de descremar. Toda esa basura aburrida en las novelas que se interpone en el camino de la historia. Saltarlo.

Por lo general, toda esa basura está en su propio párrafo. Una vez que vea que la primera oración trata sobre cómo el río serpentea a través del paso de montaña, escanee rápidamente el resto del párrafo, tal vez incluso toda la página, para verificar si todo es así. Una vez que haya tomado la determinación, continúe.

Si tiene problemas para seguir lo que está sucediendo con esta metodología, Internet está lleno de ayuda. Puede ver varias sinopsis de trama en Wikipedia o YouTube para tener una idea rápida de a dónde va todo y cuáles son las partes importantes. Luego regrese al texto para ver cómo lo presenta el autor.

Como usted dice, hay muchas explicaciones posibles para el problema que está experimentando. Uno que realmente no he visto mencionado todavía: necesita mejorar su capacidad de concentración .

Nuestra concentración es como un músculo que necesitamos entrenar regularmente. Además, cuesta energía concentrarse en algo. Esto tiene dos consecuencias:

  1. Entrenamiento: cuando no nos hemos concentrado en cosas difíciles por un tiempo, se vuelve más difícil (nuestro músculo se debilita).
  2. Baja energía: cuando estamos cansados, es difícil concentrarse en algo.

Nuestro entorno hiper-distractor (digital) se relaciona directamente con estos dos puntos y quizás contribuye al problema que está experimentando: los artículos de Internet son (generalmente) más fáciles de leer que los libros, por lo que no está entrenando su músculo de concentración. Para empeorar las cosas, todas las otras distracciones digitales también compiten constantemente por su atención durante todo el día. Esto absorbe más de su energía, por lo tanto, disminuye su capacidad de concentración. Es una espiral descendente.

¿Es esta la causa de tu problema?
Hay una manera bastante fácil de averiguar si esta es la causa de su problema:

  1. Intente leer un libro a primera hora de la mañana cuando se despierte, antes de encender cualquier tecnología o hacer cualquier otra cosa.
  2. Comience con cinco minutos y vea cómo va eso.
  3. Si va bien, luego amplíelo a diez minutos a la mañana siguiente.
  4. Y así.

Al hacer esto, entrenas lentamente tu músculo de concentración y lo haces cuando tus reservas de energía mental aún están llenas (después de dormir). Si lo hace más de quince minutos o más en el transcurso de una semana, su problema probablemente sea causado por lo que he descrito anteriormente. En ese caso, esté más atento a cómo expande su atención durante todo el día (puede usar nuestro producto Saent para ayudarlo a bloquear las distracciones, detener la multitarea y mejorar su capacidad de concentración) y seguir entrenando su músculo de concentración. ¡Buena suerte!

Sospecho que compartimos un problema común, que no es la concentración, sino todo lo contrario: la distracción. Es más fácil leer un artículo de Internet porque hay más cosas visuales, sus manos están ocupadas, probablemente esté sentado y puede estar escuchando algo en el fondo.

Por lo tanto, debe ayudar a alimentar su necesidad de distracción. Para mí, me parece útil escuchar música de fondo, nada con palabras, o al menos palabras en inglés, como conciertos barrocos o bandas sonoras de películas. Y estar de pie en lugar de sentarse a menudo ayuda. La clave es la distracción que no distrae realmente: mantener suficiente compromiso para dejar los ojos y la comprensión de lectura libre para concentrarse en el texto.

Hola a todos. También he tenido este problema a lo largo de mi vida, así que creé una aplicación de lectura que espero sea de ayuda. Encuentro que cuando hay una fecha límite inminente o un temporizador en marcha, tendemos a esforzarnos un poco más para hacer las cosas. He creado una aplicación de lectura que agrega un componente competitivo a la lectura. Mi nueva aplicación Curl UP ›Iniciar sesión o Curl UP› Iniciar sesión permite al usuario competir en desafíos de lectura contra sí mismo y también con sus amigos. Acurrucarse . net hace que la lectura sea emocionante, interactiva y divertida. Acabo de lanzar nuestra versión beta la semana pasada (30 de septiembre de 2016) y me gustaría recibir algunos comentarios. la aplicación está basada en la web en este momento y es completamente gratuita. Se tarda 10 segundos en crear una cuenta y tiene algunas características realmente geniales.

Puede contactarme en [correo electrónico protegido] si lo desea.

Dejando de lado “un dolor para mi concentración” si esto realmente es un dolor físico como un dolor de cabeza, entonces es posible que tenga un tumor. Realmente no tengo ni idea. Solo mi primera conjetura excéntrica salvaje. Pero un verdadero médico debe considerar un dolor físico real. Incluso puede ser solo un problema ocular o dislexia y no un tumor. ¿Que sé yo? Pero hacerse un chequeo por dolor físico es algo muy inteligente.

También podría existir la posibilidad de que seas hipermétrope. Esto significa que tiene problemas para ver cosas que están relativamente cerca de los ojos como un libro. Un optometrista captaría esto bastante rápido en un examen. Lo que parece que sería útil también. Las gafas arreglan esto de inmediato. Si necesita anteojos, también le recomendaría que busque en Google algunos ejercicios para la vista con visión de futuro. Su ojo está controlado por músculos que, si se ejercitan adecuadamente (como cualquier otro músculo), entonces, como cualquier otro músculo, enfocan mejor sus ojos. He tenido algunas personas a mi alrededor que lo hacen y me ayudó muchísimo. Los pilotos de la Fuerza Aérea lo han estado haciendo durante décadas. Tienen que pasar un examen de la vista de vez en cuando para poder volar. Hay muchas investigaciones y libros escritos sobre el tema. Ve a buscar uno, si eso es lo que necesitas.

Si es más difícil de leer en forma de libro sin dolor físico, entonces es una cuestión de preferencia. Para mí, puedo leer libros o Internet bien, pero más de una o dos horas seguidas para que un libro empiece a volverme un poco loco. Simplemente ya no es interesante. Tengo que levantarme y moverme. Me tomo un descanso y vuelvo más tarde cuando la lectura suena agradable nuevamente. Si tengo que leer, entonces esa es una historia diferente.

Alegría e imaginación.

La razón principal por la que a la gente le gusta leer es para disfrutar. Si solo lee palabras y no deja que esas palabras se conviertan en imágenes maravillosas e increíbles en su mente para entretenerlo, entonces se está perdiendo por completo el punto de lectura. Ah, claro, está todo el aburrimiento de ser “más inteligente” e “investigar”, pero si no lo estás disfrutando, te estás perdiendo toda la imagen. Realmente es una imagen. Internet puede ser visualmente estimulante y mucho más fácil de “leer” y disfrutar cuando hay imágenes y videos. Justo aquí, en Quora, las respuestas que tienen imágenes son mil veces mejores que otras publicaciones. Somos una especie visual. ¡Y no solo los hombres tampoco! Aunque los hombres tienden a ser conocidos por desear mirar algo. . . oh, bueno, estoy divagando aquí.

De vuelta al punto.

La forma en que un libro puede estimularlo es permitiéndole crear imágenes en su mente. Esto es solo un poco más de trabajo que Internet y solo al principio. La alegría de leer mucho más allá de los costos. Un libro proporciona una inmensa cantidad de detalles que lleva más tiempo encontrar en Internet. Casi todos, cuando se les pregunta, eligen su libro favorito sobre la versión de la película casi todas las veces. Esto es lo que te estás perdiendo. Los detalles ricos y fluidos que son la única forma en que se puede entregar la gran profundidad de una historia.

Otra forma de decirlo es leerle un libro infantil a su hijo pequeño (cualquier niño pequeño lo hará, por supuesto). Una vez que los ves sonreír y reír, estás enganchado para siempre. Entonces queda fascinado por la historia a través de su voz. Obtienen mucho más de ti al leerlo que las imágenes en las páginas. Es una experiencia de unión. Se encienden Puedes ver cómo el color de sus ojos se aclara y la sonrisa que aparece en sus rostros también se apodera de ti. Esto es lo que los libros deben hacer.

Esto es lo que se supone que te sucederá mientras te lees a ti mismo. Solo es el autor el que te lo está leyendo. Deje que las palabras en la página creen imágenes en su mente. Luego, estas imágenes comenzarán a moverse, y finalmente terminarán en una película. Imagine que su película favorita dura horas y horas, semanas y semanas. Eso es lo que un libro puede hacer por ti. Y en realidad dura más después de haber terminado de leer el libro que una película. Debido a que trabajamos más duro en la lectura, tenemos una retención de memoria más fuerte. Cuando nos entretienen las películas, simplemente no trabajamos tanto, así que no las recordamos tanto tiempo. Los sentimientos, tal vez, pero no las escenas que crearon la emoción. El recuerdo emocional de un libro parece durar mucho más porque es más profundo. Sacamos más provecho de los libros.

Esto es lo que le estás presentando a los niños al leerles. Si solo obtienen un deleite tan simple del libro de un niño, imagínense cuánto pueden obtener de las novelas más adelante en la vida. Comience ayudándoles a desarrollar su imaginación.

Luego imagina cuánto más obtendrás de la vida misma al tener la profundidad y la experiencia obtenidas de la lectura. La mejor lectura es aplicar los libros a la vida real para ver cómo se desarrolla la vida. Esto es lo que ayuda a los extrovertidos a poder leer. No les gusta estar solos, así que sentarse y leer un libro puede causar ansiedad. Los clubes de lectura, amigos que leen juntos, leen a niños o ancianos pueden ayudar mucho con esto. Lo que sea que lo mantenga interesante.

Hable con sus amigos, publique en foros de lectura (muchas personas tienen dificultades para leer), hable con profesores universitarios (les encanta hablar) y su familia sobre lo que les funciona y por qué leen. Junta algo que funcione. Ahora tienes una historia. La gente ama las historias. Luego publique eso aquí en Quora para que otros puedan aprender de sus soluciones.

Internet puede ser estimulante pero no tan maravilloso como las relaciones con las personas que pueden surgir de él. Ese es uno de los principales puntos de la tecnología. Cada invento desde el principio de los tiempos ha sido realmente solo hacer una cosa: construir mejores relaciones.

Que disfrutes leyendo libros de aquí en adelante.

Hola, siempre he sido un gran lector, pero me doy cuenta de que sigo permaneciendo más y más en Internet y leyendo cada vez menos libros. Para mí la explicación es muy simple; en una sola palabra: pereza.

Por favor, comprenda que esta es la respuesta correcta en mi caso. Puede que tengas otras razones. Pero aquí hay algunos elementos que me hacen pensar en la pereza:

longitud : un libro tiene generalmente unos cientos de páginas; a menos que haya descansos frecuentes y limpios (cuentos, poesía, diario), lleva mucho tiempo, energía y concentración leer un libro de principio a fin, siguiendo la historia, recordando eventos y personajes.

diseño : a diferencia de las páginas de Internet, los libros generalmente tienen un diseño monótono; en otras palabras, no son atractivos visualmente; Todas las páginas se ven iguales. Ver:


Es casi repulsivo, ¿no? Y hay 250 o 300 páginas como estas …

Bloques de texto plano; No hay imágenes ni nada que distraiga o halague el ojo. Por el contrario, una página web generalmente contiene muchos estímulos: colores, fotos, anuncios, diferentes fuentes y tamaños, enlaces, pancartas, logotipos, además de los botones en las diferentes barras de su computadora … Simplemente mire la página actual de Quora y en general pantalla de su máquina y compárela con la imagen de arriba …

Pero seamos justos y tomemos otro ejemplo de libro:


¿No es atractiva una página así? Conocían sus negocios en su día …

obligación moral : supongo que hay una obligación tácita hacia un libro, una especie de obligación noble ; Lo compré, lo comencé, ahora estoy obligado a leerlo por completo. Eso podría ser un peso psicológico.

Probablemente hay más razones. De todos modos, internet o libros, filosofía o poesía, novelas o chistes, ¡sigamos leyendo!


Saludos.

Perdón por los posibles errores, el inglés no es mi idioma.

Por “dolor” a su concentración, supongo que no quiere decir dolor físico. Estoy de acuerdo con lo que Brad Bigelow, ¿tal vez te distraes fácilmente? Intente leer solo 1-3 páginas a la vez. Si eso es demasiado para usted, quizás intente leer 2-3 párrafos a la vez.

No puedo leer libros electrónicos o versiones en pdf de libros por mucho tiempo. Me empiezan a doler los ojos después de un rato. Puedo concentrarme mejor cuando leo el libro físico real.

Bueno, si realmente le cuesta leer libros, intente encontrar la versión en pdf. Si no puede, siempre puede tomarle una foto y ponerla en la pantalla de la computadora. Sin embargo, personalmente no lo recomiendo porque no es bueno para tus ojos. Otra sugerencia que tengo es usar la aplicación de lectura Kobo. De esa manera, solo necesita escucharlo sin leerlo realmente.