La lectura tiene muchos beneficios cognitivos:
Enfoque / Concentración
Utilizo la lectura como una forma de practicar el enfoque. Si puedes engancharte a una novela, ¿no sería genial si pudieras hacer lo mismo para otras tareas? Como, hazlo?
Memoria
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Los autores de novelas a menudo logran crear un mundo alternativo para los lectores. Intenta imaginar los paisajes representados a medida que lee cada palabra, proporcionando a la imagen detalles. Recuerdas los sutiles matices de los personajes que residen en ese mundo, intentas comprender sus procesos de pensamiento y sentimientos. Y luego vas a trabajar.
Cuando regrese después de un día agotador, podrá recrear todo el universo en cuestión de segundos a partir de la imagen que pintó en su memoria cuando estaba leyendo la última vez. ¿No es asombroso?
Creatividad
Algunos libros amplían su mente al presentarle nuevas ideas o regalarle mejores o mejores formas de ver las cosas.
Placer
Si disfrutas leer algo, no hace falta decir que estarás más feliz con todas las hormonas felices que se producen en tu cuerpo. Eso definitivamente es algo positivo para tu cerebro.
Diverso
Otros beneficios dependen en gran medida del tipo de libros que está leyendo. No estoy seguro de qué procesos cognitivos afectan. Por ejemplo, si está leyendo ‘Meditaciones’ de Marco Aurelio, aprende el concepto de estoicismo. Si estás leyendo un libro de psicología como ‘Pensar rápido y lento’ de Daniel Kahneman, te vuelves más consciente de cómo funciona tu cerebro y tratas de tomar decisiones mejor informadas.