Entiendo que la meditación puede parecer la cosa menos compleja del planeta, simplemente debes estar disponible con la respiración, pero en el caso de que alguna vez lo hayas intentado, sabes que no es tan simple. Esa es la razón por la que es útil obtener alguna guía maestra de personas que lo han estado haciendo durante mucho, mucho tiempo. En el caso de que no tenga muchos activos en el vecindario donde pueda informarse sobre la contemplación, prescribo tomar un libro decente sobre la mejor manera de pensar.
He leído muchos libros sobre meditación. Todos los libros son buenos, pero recientemente he leído un audiolibro sobre ‘ El paraíso de la meditación de 5 minutos ‘. Y realmente me gusta este libro. El libro es realmente genial.
El escritor de este libro de Stephens Hyang viene a descubrir el tema de la reflexión y muestra por última vez que no debería estar en el momento perfecto, o en un territorio adecuado para obtener beneficios por el pensamiento.
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La grabación del libro comienza con una introducción sucinta del entorno verificable de reflexión, donde el grupo de espectadores se mantiene atraído por reveladores, mitos y perplejidades seductoras, e incluso un resumen fascinante de nombres enormes y personas influyentes que consideran, por ejemplo, Steve Jobs, Oprah Winfrey y Jerry Seinfeld.
Puede obtener una prueba gratuita de 30 días de este libro. Solo prueba esto. Cómo hacer meditación en solo 5 minutos.
Más detalles visite aquí The 5 Minute Meditation Paradise.