A menudo encuentro este problema al leer ciertos libros de no ficción, libros de texto, relatos históricos, biografías, etc., así que me gustaría pensar que estoy calificado para responder. Cada vez que mi cerebro comienza a desvanecerse y me doy cuenta de que solo estoy leyendo las palabras en la página y realmente no entiendo / absorbo el contenido, utilizo un método que tiene una tasa de éxito del 100% para volver a encarrilarme.
Leer en voz alta
Esto lo obliga a ser más consciente de lo que está haciendo (a medida que se vuelve físicamente activo al hablar) y también a aumentar la cantidad de entradas a través de las cuales recibe la información. No solo estás leyendo las palabras en tu cabeza, también las estás formando con tu voz y (esta es la más grande) las estás escuchando con tus oídos.
Incluso si solo puedes murmurar en voz baja, sigo pensando que eso es mejor que nada.
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Buena suerte con tu lectura!