Actividades recreativas y de ocio: ¿Cómo puedo pasar el tiempo cuando no tengo un libro conmigo?

Presta mucha atención a tu entorno. Como maestra de geología, una vez había hecho que todos sus alumnos dibujaran formaciones geológicas mientras las observamos porque nos obligó a notar detalles que de otra manera no notaríamos. Imagina que estás dibujando los alrededores y toma nota de cada detalle.

La gente mira. A veces invento historias imaginarias para las personas que me rodean, según sus expresiones faciales, ropa, joyas y equipaje (o la falta de ellas).

Si ve a alguien que parece accesible, ¡hable con él! Felicítelos por algo. Actúa como si fueras un visitante y pide sus recomendaciones de cosas para ver en el área. Si parecen visitantes, pregúnteles si les gustaría recibir sugerencias sobre qué hacer.

Lea toda la publicidad que puede ver a su alrededor e imagine mejores campañas publicitarias para esas empresas.

Meditar. Concéntrate en tu respiración. Aumenta la conciencia de tus sensaciones físicas.

Recita mentalmente las tablas de multiplicar. Continúe después de completar las tablas y use matemática mental y trucos numéricos para calcular los resultados de los números más altos.

Busque un periódico o revista abandonada, o compre uno.

Si habla un segundo o tercer idioma, intente pensar en ese idioma para variar.

Si tienes un pedazo de papel:

  • Diario. Reflexione sobre cosas que aprecia, cosas que le gustaría cambiar, sueños para el futuro.
  • Haga una lluvia de ideas sobre formas en que podría hacer del mundo un lugar mejor.
  • Escribe una lista de tareas. Cosas que hará cuando vuelva a encender el teléfono, cosas que hará cuando llegue a casa, etc. Incluya comprar una batería adicional para su teléfono inteligente
  • Régimen de comidas. Planifique lo que quiere comer para los próximos días y su lista de compras.
  • Lluvia de ideas regalos para personas. Regalos que le gustaría dar, regalos que le gustaría recibir.
  • Dibujar. Cualquier cosa que se te ocurra.
  • Sueña ideas artísticas para decorar tu hogar o el de otra persona.
  • Haga una lista de preguntas que le gustaría hacer en Quora alguna vez.

Haz pequeños desafíos de memoria mental para ti mismo. Por ejemplo … Trata de recordar la primera película que viste en un teatro cuando eras niño, trata de recordar lo que cenaste el miércoles de la semana pasada, trata de imaginarte la cara de un viejo conocido que al menos no ves diez años, intente memorizar cualquier tipo de patrón y repítalo mentalmente, etc., etc.

Observe a las personas e intente descubrir qué están pensando. O si eres un cienciólogo de nivel superior, intenta usar tus poderes mentales para influir en ellos para que hagan algo. (Leí en alguna parte que los cienciólogos de nivel superior deben intentar hacer eso).

También está bien sentarse y pensar en tu vida, meditar. El tiempo de inactividad es algo bueno. Muy subestimado. Mucho mejor que Sudoku, en mi humilde opinión.

ejercicio de Kegel

Meditar. O piensa en sexo.