Prefiero reformular su pregunta como ‘¿Cuál es una manera eficiente de aprovechar la energía mental para hacer el trabajo con atención y con la mejor de las habilidades sin posponerlo para más adelante?’
Aquí hay algunas formas que demuestran ser altamente efectivas para superar la dilación:
1) Comience por establecer qué es lo que hace que postergue
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Estos incluyen abrazar placeres a corto plazo como la participación en las redes sociales, dudar de sus capacidades y no disfrutar de la tarea en la que está involucrado.
2) Divida el proyecto en tareas concretas más pequeñas y priorice
Recuerde que no todo es urgente todo el tiempo . Desglose las tareas en los siguientes criterios:
Las personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el Cuadrante I suelen tener vidas estresantes. Lo que deben hacer es importante y urgente. Tienen que responder a plazos ajustados, necesitan resolver crisis y apagar incendios constantemente.
Las personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el Cuadrante III generalmente tienen un enfoque a corto plazo. Se sienten fuera de control.
El Cuadrante IV se trata de pérdidas de tiempo o actividades que no aportan ningún valor. Cualquier cosa que se haga de forma abusiva también podría entrar en esta categoría (TV, videojuegos, navegación por Internet …).
El cuadrante II es EL cuadrante donde quieres pasar más tiempo. Es el cuadrante de planificación, preparación, equilibrio y proactividad.
Puede ayudarlo a reducir el tiempo que dedica a tareas urgentes en horas extras.
Una de las herramientas que se basa en el principio anterior es WEEKPLAN . Recomiendo esta herramienta a las personas que tienen problemas con la gestión del tiempo y la baja productividad.
3) Hazlo divertido y habla contigo mismo de vez en cuando
Si te diviertes en lo que haces, realmente no te importa lo que sucede a tu alrededor. Piensa como un niño jugando en los columpios. No importa si se cae, alguien está peleando cerca de él o incluso si comienza a llover, simplemente no deja de jugar simplemente porque se está divirtiendo. En segundo lugar, si te sientes mal, motívate con el diálogo interno. También puede probar seminarios motivacionales o simplemente suscribirse a uno de los canales inspiradores en Youtube.
Aquí hay un último consejo
¡Deja de leer artículos y Quora responde sobre cómo superar la dilación y simplemente ponte a trabajar! En este momento, levántate y esfuérzate por convertirte en el mejor en tu oficio.
¡Te deseo lo mejor!