Cómo escribir un personaje con TEPT con precisión

Primero, si es posible, ve a ver a Jessica Jones (disponible en Netflix). Algo extraño sobre nuestra sociedad es que algunas de las representaciones más honestas y mejor investigadas de enfermedades mentales y otras discapacidades han involucrado a lo sobrenatural (incluidos los superhéroes). tienen a Daredevil explorando la vida cotidiana de los ciegos (pero con mayor sentido), John Wayne Cleaver luchando por ser un sociópata moral y cazador de monstruos, y Jessica Jones, una detective hervida marcada por el trauma del cómic, que es tan exacto que algunas personas con TEPT, el programa es demasiado real para verlo.

Lo siguiente a considerar sería un perfil individual de la personalidad y el trauma de tu personaje. Habrá diferencias claras dependiendo de si tienen TEPT (derivado de uno o pocos eventos traumáticos distintos) o TEPT-C (trauma sistemático e inevitable, como en casos de prisioneros de guerra, abuso infantil, relaciones abusivas o personas cautivas .) C-PTSD es una distinción relativamente nueva utilizada por especialistas en trauma, pero puede encontrar detalles sobre las diferencias al buscarla. En general, el C-PTSD tendrá un período de recuperación más largo y más difícil antes de que disminuyan los peores síntomas, involucra “desencadenantes emocionales” más sutiles, así como el tipo más conocido que causa retrocesos, y puede causar problemas más profundos con la desconfianza y socialización.

Además de esta distinción categórica, el tipo de trauma sufrido afectará significativamente la perspectiva de tu personaje. ¿Fue violencia interpersonal, alguien conscientemente decidiendo atacarlos y causarles un trauma, o algo así como un huracán que mató a un ser querido? El primero podría causar más desconfianza hacia otras personas (particularmente aquellas que se parecen al criminal) mientras que el segundo podría causar un miedo más general, impotencia, depresión o (si es religioso) enojo con Dios. Después del trauma inicial, ¿alguien los apoyó y protegió, o fueron acusados, culpados o sometidos a procedimientos legales que fracasaron? En el primer caso, podrían haber hecho una conexión importante que les dará un salvavidas a alguien en quien confiar; en el segundo, también podrían estar lidiando con sentimientos de ira, traición o injusticia.

La mente de alguien con TEPT ha sido herida físicamente, por lo que el daño de lo peor que experimentaron permanece con ellos como si nunca dejara de suceder. Tenga esto en cuenta, decida qué han sufrido y camine con ellos mientras lidian con los síntomas: pesadillas, flashbacks, ataques de pánico, lo que se sienta bien. La forma en que lo aborden depende de quiénes son en esencia, a quién deben ayudarlos y qué tan optimista quiere que sea su historia.

Cree su historia de fondo (experiencia traumática) y lea lo que puede encontrar en el TEPT en libros de psicología reales. Hay mucho de esto retratado en la cultura popular hoy, pero mucho es inexacto. También puede acercarse a alguien que ha pasado por ese trauma y preguntarle si estaría dispuesto a hablar sobre sus experiencias.

Diferentes traumas pueden presentarse con diferentes síntomas, y en realidad hay 3 tipos de TEPT: el que normalmente pensamos, una forma retrasada que generalmente aparece unos años más tarde cuando ocurre otro trauma, y ​​TEPT complejo (que es el resultado de repetidos, trauma inevitable-POW, abuso infantil severo y continuo …).

Hay tres formas de hacerlo, las organizaré por nivel de dificultad:

  1. Únete al ejército, despliega, experimenta traumas, regresa a casa con TEPT.
  1. Puede usar su experiencia personal para escribir sobre el TEPT.
  • Lea libros y hable con psicólogos sobre el TEPT.
    1. Puedes aprender por experiencia de segunda mano y desarrollar un carácter convincente.
  • Use su imaginación
    1. Solo piensa en cómo podría ser y da tu mejor oportunidad.

    Yo personalmente tomé la ruta # 1, y realmente no la recomiendo tanto como lo hice antes de probarla. # 2 y # 3 parecen un enfoque más seguro, pero es posible que se pierda algunos matices que podría haber experimentado personalmente.

    Supongo que tendrá que decidir equilibrando su deseo de tener un sueño reparador y relaciones ininterrumpidas significativas con personas cercanas a usted frente a una explicación muy precisa en su escritura. Es una decisión difícil, lo sé. Solo tenga en cuenta que su imaginación casi puede llegar allí con suficiente ayuda … por lo tanto, eso podría ser suficiente para sus propósitos.

    No somos un tipo de persona. No todos tenemos el mismo aspecto, actuamos igual o incluso tenemos los mismos recuerdos y síntomas. Si puede, hable con algunos de nosotros o lea nuestras historias de vida. Hable con terapeutas o psiquiatras acerca de lo que se requiere y todas las diferentes causas. Cómo funcionamos en el mundo real, curados o no curados. Descubre la variedad, luego elige cómo quieres encajar en tu personaje.

    Como con cualquier otro personaje, debes conocer bien a estas personas. Búscalos y no confíes solo en uno como modelo.