Cómo escribir de manera realista sobre la enfermedad mental

Answer 1

Dado su comentario que sirvió como explicación de la pregunta, creo que la ruta es muy clara y simple: aprenda cómo se siente realmente la gente.

Como notó, la literatura clínica comúnmente no transmite la profundidad, seriedad, matiz e intimidad personal de las experiencias que pueden seguir a un trauma. Leer las historias y las experiencias en curso de las personas que han pasado por lo que quieres escribir, y no solo conformarte con los blogs o extractos populares citados en periódicos sensacionalistas, pueden agregar realismo y también el respeto que le das a tu propia escritura. .

Tampoco sea simplemente un navegador: comuníquese con personas que estén abiertas a compartir sus perspectivas y luchas. Pregúnteles cómo arrojar luz de manera más apropiada y significativa sobre sus dificultades, y cómo integrar estos aspectos en un personaje multidimensional. También recuerde que cada persona es diferente, por lo que su personaje puede tener o no las mismas características o experiencias que las personas de las que aprende, y es más probable que algunos rasgos se agrupen (lo que significa que no debe mezclar y combinar para intentar y hacer algo aparentemente único).

Si desea evitar perpetuar los estereotipos, le sugiero que abandone todo el paradigma estigmatizador de la “enfermedad mental”. Medicalizar experiencias difíciles y patologizar reacciones normales no es un paso en la dirección correcta. Además de la ofensiva filosófica de la noción, también reduce la dimensionalidad de tu personaje y recurre a los tropos y la simplificación excesiva.

De hecho, es mejor que no se ejecute con toda la terminología de los medios pop y la tripa pseudocientífica que muchos pacientes “trataron” de maneras socialmente aceptables (y sus médicos) pueden discutir. Hay algo más texturizado, real y tangible para las experiencias que no se describen con la misma lista de frases uniformadas y auto-bastardas. Si alguien tiene ataques de pánico, lo más superficial y desdeñoso sería ignorar la experiencia visceral y hacer que la narrativa o el personaje usen un término como “ataque de pánico”.

Ejemplos de recursos para revisar:

• Sitios web de apoyo de pares, especialmente aquellos centrados en conjuntos particulares de experiencias (por ejemplo, recuperación psicoemocional de la violencia física)
• Quora pregunta sobre este tipo de temas
• Historias personales (blogs, libros, amigos o incluso cosas como PostSecret)
• Encuentre personas con las que hablar sobre cómo construir su personaje e historia; no se conforme con las comunicaciones unidireccionales
• Tenga en cuenta que varios de estos se refieren específicamente a personas que ayudan a personas en situaciones similares; esta es un área enorme a la que prestar atención, ya que implica la expresión de experiencias personales y también lo que puede ser relevante para hacer frente y llegar a una nueva comprensión en el proceso de recuperación

La mejor manera de escribir de manera realista sobre la enfermedad mental es escribir sobre algo real en lugar de la etiqueta categórica arbitraria “enfermedad mental”.

Y, como los artistas tienden a recomendar, llega a una apreciación personal del por qué . Saber qué y cómo puede ser útil, pero debe comprender los porqués antes de intentar crear un personaje que se suponga que reaccione de manera realista a los desafíos formativos.

Answer 2

Gracias por solicitar mi respuesta.

Recientemente comencé mi propio blog sobre mi vida y mi enfermedad mental. Todavía estoy aprendiendo a escribir de una manera que aumente el tráfico a mi sitio, pero para ser honesto, simplemente escribo abiertamente sobre mis propias experiencias. No siempre es positivo, pero así es la vida.

Para escribir de manera realista, extraiga de sus propias experiencias. Escribe sobre ellos honestamente y con emoción. No escriba con miedo a ser juzgado. Al decir eso, tenga en cuenta que algunos juzgarán. Escriba con intención, y sus palabras brindarán consuelo a aquellos que necesitan escucharlas, y educación a quienes estén abiertos.

Echa un vistazo a mi blog Carer & Mental Health Blog: mi diario sobre la vida como madre, cuidadora y ser humano.

Puede darle algunas ideas o ayudarlo a decidir cómo quiere escribir. Les deseo todo lo mejor y me alegra que quieran escribir sobre enfermedades mentales. Todos podemos hacer nuestro granito de arena para ayudar a desestigmatizar las enfermedades mentales y crear conciencia. Gracias.

Answer 3

No creo que puedas. Tienes que tenerlo antes de poder decir algo al respecto. Pensé que sabía lo que era la depresión, la ansiedad y el TOC hasta que algunas partes de ellos comenzaron a surgir en mi vida. Ahora sé que no es algo de lo que reírse y no se lo deseo a nadie.

Pensé que me había lastimado antes

Pero nadie me ha dejado tan dolorido.

Esas líneas son de la canción popular de Shawn Mendes, Stitches. Creo que su pregunta se relaciona con esto de alguna manera. Realmente tienes que entender antes de poder escribir sobre eso. Las enfermedades mentales son más extremas de lo que piensas

Sin embargo, si no, puede navegar por la web y buscar historias de pacientes, y seguramente le contarán EN MUY DETALLE las cosas que enfrentan todos los días. Intenta ponerte en su lugar y escribe sobre lo que crees que podría pasarte. Manténgase alejado de las personas que ofrecen ayuda pero que nunca antes han tenido una determinada enfermedad mental porque no ayudan. Para empezar, si está buscando ansiedad, puede consultar el blog de Youtuber Zoella sobre su ansiedad social y su emetofobia. O si está buscando depresión, podría mirar a JK Rowling, quien sufrió depresión mayor (ella describe la depresión como si describiera a los dementores, por lo que es posible que desee leer sobre eso). Solo asegúrese de comprender y captar los puntos clave de la enfermedad mental

Buena suerte.