Algo puede estar sucediendo con tu vida que puede estar causando que sientas que no tienes motivación. La forma más rápida de recuperar tu antiguo yo sería lidiar con cualquier problema que creas que puede estar afectando tu estado de ánimo.
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El siguiente consejo es si cree que no hay ningún problema que pueda estar causando este cambio de humor drástico. En otras palabras, esta falta de motivación ha llegado espontáneamente.
Sentirse motivado es un estado mental temporal e inestable, especialmente si espera a que ocurra por sí solo. Afortunadamente para ti, puedes recuperarlo poniéndote frente a material que provoca esa emoción en ti, como practicar afirmaciones, mirar videos motivadores como este:
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o salir con personas motivadas.
Sentirse motivado no es lo que impulsa a nadie a llegar a la meta; son hábitos!
Si desea establecer algún hábito, un buen lugar para comenzar es pequeño. Comience con un libro pequeño que sea muy fácil de leer e interesante, uno al que pueda conectarse y que no pueda quitarle los ojos de encima. ¿Qué tipo de género te gusta? Autores? Recomendaría algunos, pero no sé sus gustos y disgustos.
- Explore libros y encuentre uno que le guste para que esta nueva curiosidad pueda superar su falta de motivación. ¡Leer debería ser divertido, no sentirse como una tarea! Algunos sitios web que pueden sugerir libros para leer en función de sus preferencias son: Goodreads, ¿Qué debo leer a continuación, Whichbook | Una nueva forma de elegir qué libro leer a continuación. También puede buscar libros para leer en función de sus premios a través de listas de novelas: los 100 mejores libros de todos los tiempos y todos los premios Nobel de literatura. Otras formas de encontrar libros mientras se deja la comodidad de su hogar son pedir sugerencias a sus amigos y familiares, ir a una biblioteca, ir a una feria del libro o incluso podría unirse a un club de lectura.
- ¿Encontraste un libro de cambio de página? ¡Bueno! Ahora, abre ese maldito libro y comienza a leer. Incluso puede establecer objetivos pequeños como “leer 30 páginas” y recompensarse con un video de 5 minutos en YouTube o un pequeño refrigerio. Refuerce el hábito y volverá a leer durante horas en muy poco tiempo.
¡Buena suerte!