¡Decir que escribir en un diario ha sido beneficioso para mí es una subestimación de mi verdad! El diario ha sido el equivalente de un salvavidas para mí en varios momentos de mi vida.
Era hija única y crecí en el país, con pocos vecinos. Pasé (y sigo pasando) mucho tiempo solo y soy introvertido (INFJ). Además, soporté muchos años de abuso infantil. La combinación de ubicación, personalidad y trauma resultó en mi incapacidad para confiarle a nadie sobre el abuso y luego para sanarlo.
La terapia solo funciona si la dejas … Escribir era el único medio saludable que tenía en mi adolescencia. Fue algo natural y alivió parte de la presión que intentaba llevar por mi cuenta, sin embargo, no fue suficiente para superarla. Cuando mi madre notó que estaba cortando, encontró mi diario y lo usó para que me metiera en un hospital. Ahora sé que ella hizo lo que pensó que era mejor para mí, y como madre yo haría lo mismo. Pero en ese momento era otra violación suprema a la única parte privada de mí que me quedaba, mi mente.
Desearía poder decir que el hospital me había puesto en un camino de curación, pero no fue así. Estuve allí por 3 meses. A los 13 años, aprendí qué hacer y qué decir para que los médicos me dejaran irme. Me había convertido en un maestro en resolver los problemas y pretender que todo estaba bien en los años anteriores, por lo que no fue demasiado difícil. No volví a escribir durante más de 10 años. No me permitiría ser lo suficientemente vulnerable como para ser violado nuevamente.
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La vida continuaba. Crecí, algo normal. Honestamente, no creo que hubiera sido ‘normal’, independientemente de las circunstancias. 😉
Después de casarse y establecerse, sucedió algo extraño. Estaba contento con la vida, y me sentía seguro y amado por mi esposo, pero me sentía cada vez más “mal”. Cuando no pude determinar la causa de mis sentimientos, decidí comenzar a escribir de nuevo. No pasó mucho tiempo antes de que se abrieran las compuertas y todo lo que había rellenado salió corriendo. Esta vez recibí terapia, combinada con la escritura, y finalmente pude lidiar con todo.
Eso fue hace muchos años, y revistas, hace. Me ayuda a procesar tiempos difíciles. Me ayuda a enfocar mis muchos pensamientos y sacarlos de mi cabeza de una manera que tenga sentido. Me ayuda a ser más productivo al dar a las ideas una forma de formar planes y planes para formar acciones. Me ayuda a reflexionar sobre mí mismo al revisar las entradas anteriores para ver cómo he respondido antes y cómo he crecido desde entonces. Puede que escribir un diario no sea la respuesta para todos, pero ha sido un instrumento de vital importancia en mi vida.