¿Cuáles son algunos de los mejores libros para personas que desean aumentar su autodisciplina?

Comience con uno. Para evitar la paradoja de elegir y proporcionar demasiadas opciones, voy a sugerir un libro que, con suerte, será el catalizador de muchos más.

El efecto compuesto de Darren Hardy.

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Breve descripción:

Son las pequeñas elecciones que haces a lo largo del día las que tienen el mayor impacto. Estas pequeñas decisiones se acumulan durante los días, semanas, meses y años, solo que ni siquiera se da cuenta de que están sucediendo.

  • Toma las escaleras vs. Ascensor
  • Conseguir una ensalada de acompañamiento vs. papas fritas
  • Pedido de refrescos vs. pedido de agua
  • Lectura durante 30 minutos vs. Ver a las amas de casa reales donde sea

Al crear mejores hábitos puedes crear una vida mejor. Lo que sea “mejor” significa para ti.

Podría ser una vida más feliz. Mas dinero. Mejor estado físico

Sea lo que sea, se pueden lograr a través de pequeñas decisiones, todos los días, que conducen a mejores decisiones en las próximas semanas, meses y años.

Primero, debe ser consciente de que está haciendo estas elecciones.

En segundo lugar, debe reconocer que cada una de estas opciones tiene un impacto mucho mayor en su vida de lo que actualmente se da cuenta.

Tercero, debes comenzar a tomar mejores decisiones, o al menos no molestarte porque todo el mundo está en tu contra cuando en realidad son las decisiones que has tomado las que te han llevado a este punto exacto.

¡Buena suerte para ti!

Fuerza de voluntad: Redescubriendo la mayor fuerza humana por Roy F. Baumeister y John Tierney. Nueva York: Penguin Press, 2011.

Combina teoría con consejos prácticos. Una tesis central es que el autocontrol se fatiga rápidamente y, por lo tanto, debe distribuirse cuidadosamente. Una vez agotado, no se puede volver a invocar para otros fines. Si estás a dieta e intentas dejar de fumar simultáneamente, fracasarás en ambos.

El instinto de fuerza de voluntad: cómo funciona el autocontrol, por qué es importante y qué puede hacer para obtener más de él por Kelly McGonigal

The Fountainhead de Ayn Rand: