5 libros inspiradores que te ayudarán a vivir tu mejor vida
Hay libros que pueden cambiar tu vida. Éstos son algunos de ellos.
Me doy cuenta de que este es un título realmente pesado. Pero sí creo que un libro puede inspirar ideas y formas de pensar que tienen el poder de transformar nuestras vidas. Estos cinco libros son potencias: están llenos de investigaciones, observaciones, historias y algunas sugerencias prácticas para todo, desde crear mejores hábitos hasta aprender a tomar buenas decisiones y volverse más feliz de manera significativa y duradera.
Flourish: una nueva visión visionaria de la felicidad y el bienestar
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Escrito por Martin Seligman, profesor de la Universidad de Pensilvania, considerado uno de los fundadores del campo de la psicología positiva, este libro describe cuatro componentes centrales del bienestar: emoción positiva, compromiso con lo que uno está haciendo, una sensación de logro, y buenas relaciones . Está lleno de investigaciones e historias para ilustrar y respaldar cada componente, y aunque no es un libro de autoayuda específicamente, es uno de los recursos más ricos y más accesibles en su viaje para vivir una vida que lo haga más feliz.
Pensamiento, rápido y lento
Daniel Kahneman es un ganador del Premio Nobel que ha escrito un libro increíble que se sumerge en el misterioso mundo de nuestros patrones de pensamiento conscientes e inconscientes. Si eres como yo, mientras lo lees, sacudirás la cabeza con negación, incredulidad y sorpresa. Su cerebro sentirá que va a explotar por todas las fascinantes revelaciones que descubra y obtendrá una comprensión más profunda sobre cómo tomar decisiones y reaccionar ante ciertas cosas en su vida. Sí, este es un libro súper grueso que puede parecer absolutamente intimidante, pero de alguna manera el autor lo hace accesible y realmente divertido de leer.
El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en los negocios
Escrito por el galardonado periodista de negocios del New York Times Charles Duhigg, este libro es una increíble mezcla de investigaciones, historias y revelaciones sobre los hábitos: cómo los formamos, cómo podemos cambiarlos y cómo el conocimiento sobre los hábitos humanos está transformando todo la forma en que las empresas se dirigen a donde se colocan frutas y verduras en la tienda de comestibles.
El camino menos transitado: una nueva psicología del amor, los valores tradicionales y el crecimiento espiritual
Las primeras palabras en este libro clásico y poderoso son: La vida es difícil. Sin ocultar las verdaderas realidades de la vida, que está llena de conflictos, dificultades y decisiones desafiantes, el Dr. Scott Peck nos guía a un nivel más profundo de autocomprensión y crea un camino que podemos seguir para una vida más plena y serena. (Descargo de responsabilidad: he escuchado sobre este libro durante años antes de que finalmente decidiera recogerlo. Siempre parecía que ese libro hablaba de todos, pero estaba seguro de que no era para mí. Después de tragarlo en unos días, puedo dar fe de ello para esto: puede que no sea para todos, pero vale la pena su tiempo).
El poder del ahora: una guía para la iluminación espiritual
No necesitas ser religioso o espiritual para leer este libro. De hecho, me pareció una lectura realmente refrescante y no predicadora, y soy alguien que tuvo problemas con la palabra “espiritualidad” hace solo unos años. El mensaje central del libro es simple y poderoso: el camino hacia la verdadera felicidad es aprender a vivir en el ahora, en este momento que estamos experimentando, sin revivir el pasado o correr hacia el futuro. No es una hazaña simple para la mayoría de nosotros y, sabiendo esto, Ekhart Tolle nos ayuda a comprender cómo nuestros pensamientos y emociones se interponen y qué hacer al respecto.