Cada vez que leo, mi mente vaga por algún lado y hace que me pregunte qué leo, lo que me impide leer libros. ¿Hay alguna manera de contrarrestar eso?

Answer 1

¡Esperamos que puedas terminar de leer esta respuesta!

Parece que tienes problemas para concentrarte. Aquí hay algunas técnicas que pueden ayudarlo:

• Busca silencio. El ruido es una gran distracción. Encuentra un lugar tranquilo si puedes. Invierta en auriculares o auriculares con cancelación de ruido si no puede evitar el ruido ambiental.
• Resolver problemas de la vida real. Cuando estás preocupado o molesto, tu mente piensa que leer es trivial. Cuide lo que necesita antes de intentar leer. ¡Esto puede significar disculparse con alguien, manejar una responsabilidad o ponerse a salvo!
• Leer descansado y fresco. Tu mente funciona mejor cuando ha dormido lo suficiente. Además, los estudios muestran que la mente humana tiende a ser más aguda por la mañana. Haz tu lectura más difícil cuando te sientas más agudo.
• Lee lo que te interesa. Puede que no siempre dependa de ti lo que leas, si estás en la escuela o tienes un trabajo. Pero su enfoque será mejor cuando disfrute lo que lee.
• Leer con hambre. Cuando tiene un poco de hambre, su mente está más concentrada, de modo que puede obtener la comida que su cuerpo desea. Comer una manzana puede ayudar a agudizar el hambre. Sin embargo, el hambre extrema lo distraerá, así que trate de calmar cualquier sensación de hambre sin llenar su estómago.
• Come una manzana. Si, una manzana. No solo puede aumentar el hambre, sino que se dice que las manzanas ofrecen beneficios de alerta similares a una taza de café por la mañana. (También puedes tomar una taza de café).
• Leer un poco frío. Estar demasiado cómodo puede provocarle sueño. Si puede controlar la temperatura en su entorno, ajústela justo debajo de su nivel ideal de confort.
• Elige una lectura más fácil. Cuando pueda, elija material que su mente encuentre más fácil de procesar. Los puntajes de legibilidad, como el nivel de grado de Flesch-Kincaid, pueden ayudar.
• No hagas drogas. ¿Debo explicar lo que la mayoría de las drogas le harán a su enfoque? La marihuana está incluida. El alcohol también disminuirá su concentración.

¡Felicitaciones si llegaste hasta aquí, y la mejor de las suertes!

Answer 2

Sé que no siempre es fácil, especialmente al principio, pero trata de encontrar libros sobre temas que disfrutes leer. Los libros que le gustaría leer a menudo lo sorprenderán. Un buen autor puede hacer una historia interesante al ir a la tienda o alguna otra acción aparentemente mundana.

Sigue intentándolo Pronto, recogerá uno que no puede dejar. Entonces estás enganchado. Y por lo que vale, NO hay más pasatiempo que uno pueda disfrutar. No puedo recordar que una novela o cualquier otra cosa que haya leído sea una completa pérdida de tiempo.

No hay mejor manera de experimentar cosas que de otro modo hubieran sido imposibles.

Answer 3

Si. Antes de leer plantee una pregunta que espera o espera responder al leer el texto. Quizás más de uno. Lea buscando la respuesta del autor a sus preguntas. Si vas a la deriva, está bien. Es solo otra preocupación que tienes. Escríbelo para que puedas hacerlo más tarde o investigarlo más tarde. Este proceso continuará mientras lees. Es normal desviarse. No esta mal. Abrácelo y úselo para guiar la dirección de sus logros.

Answer 4

Intenta leer en voz alta. Algunas personas son más auditivas y retienen mejor cuando escuchan la historia. Cuando realmente me gusta algo, muevo vergonzosamente mis labios mientras leo. También acelero la lectura, pero eso nunca es por placer.

Answer 5

Probaría libros de cuentos. Elige un estilo que disfrutes, con historias que disfrutes. Mejorar la lectura es simplemente una cuestión de práctica, y convencer al pequeño jerbo que todos tenemos zumbando en nuestras mentes de que debería callarse porque estás ocupado.
Creo que mi concentración se ve ayudada al escuchar ‘ruido marrón’ a través de los auriculares. Pruebe Audio Toolbox ‘Simply Brown Noise. Puede cortar las principales distracciones y llevarte fácilmente a ‘la zona’

Answer 6

Prueba la meditación consciente.