Como alguien que ha hecho esto una vez, creo que puedo pesar aquí. Pero creo que esta respuesta es un poco más para las situaciones moderadas → leves.
Puede comenzar reconociendo lo que ha hecho mal como introducción. Obviamente, al hacer esta pregunta, te disculpas, etc. Si es difícil ponerlo en palabras, podrías comenzar escribiéndote una carta a ti mismo mientras tu madre te dice cómo pudo haber sentido profundamente lo que hiciste.
Quiero comenzar pidiendo perdón. Perdón por … y la forma en que te hizo sentir como madre (quizás ampliar aún más en lo individual) Mis acciones no tienen excusas y no mereces a nadie, y mucho menos a tu propia [hija] para tratarte de esa manera.
Además, según mi experiencia, he aprendido que decir que nunca volverías a hacer algo es peor que decir que reconoces que has hecho algo mal y que intentarías tu mejor capacidad por el resto de tu vida.
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Sin embargo, si es algo no serio, una breve y dulce disculpa debería hacer:
¡Buena suerte!