Olvidé mucha de la información que leí en los libros y esto realmente me desalienta a leer cualquier información nueva, ¿hay alguna forma de resolver este problema?

Answer 1

Francamente, ¡es solo una cuestión de estrategia y disciplina!

Más específicamente, es el ritual de lectura deliberado y disciplinado que uno usa en la búsqueda de la lectura.

En este contexto, me gusta ofrecer mi “ritual de lectura”, basado en mi experiencia como lector rápido y versátil desde principios de los 90:

[De mis “trucos del oficio”, ¡puedes elegir lo que necesitas!]

1. PREPARANDO LA MENTE:

En primer lugar, practique algunas secuencias de relajación, con rutinas de respiración diafragmática lenta pero profunda, para ayudar a centrar su mente de los pensamientos que distraen, pero lo más importante, para ayudar a crear un estado mental ingenioso, con un cuerpo fisiológicamente relajado para acompañarlo. eso.

2. COMIENZANDO CON EL FIN EN CUENTA:

Decida cuál es su aplicación final, y si desea una visión global o información detallada de su lectura, así como cuánto tiempo está preparado para invertir, ya que su decisión determinará su ritmo de lectura.

3. TENER UNA ESTRATEGIA DE ATAQUE:

Aprenda y aplique la aparentemente popular estrategia de lectura SQ5R .

Con un SQ5R, un escaneo rápido del tapiz de contenido, prefacio, índice y apéndice, e incluso la bibliografía, todo en la parte posterior, y también el resumen al final del libro, si está disponible, a menudo le dará algunas pistas sobre el contenidos del libro.

Por eso, para mí, el SQ5R ayuda enormemente a este respecto.

[Google para ello en la red. Muchas gracias al psicólogo Francis Robinson de la Universidad Estatal de Ohio, quien originó el concepto en la década de 1940]

4. CONOCIENDO LOS PATRONES:

Aprenda a reconocer todos los patrones organizativos de texto y sus palabras de señalización , a menudo utilizadas por los autores en los materiales de lectura más intensivos intelectualmente.

Con el reconocimiento de patrones, su mente se mueve a velocidades de deformación, ya que sabe dónde y en qué enfocarse dentro del terreno del libro.

5. RITMO VISUAL:

Use un bolígrafo o lápiz como marcapasos para controlar el barrido visual del movimiento sacádico de sus globos oculares, como lo atestigua la mayoría de los lectores rápidos.

6. IR A LO JUGULAR:

Aplique el Principio de Pareto para ayudarlo a separar el “material básico” del “material de elaboración”.

– “material básico” = conceptos; teorías principios; definiciones; terminologías nomenclaturas etc.

– “material de elaboración” = ilustraciones; ejemplos, anécdotas;

Siempre es bueno adoptar la estrategia de tarjeta de índice para ayudarlo a aprender y dominar el “material básico” rápidamente;

7. GEMAS DE EXTRACCIÓN:

Aprenda a detectar ideas clave y puntos destacados, utilizando el conocimiento adquirido en (3) y (4).

Una forma rápida de lograr resultados productivos en su navegación de lectura es preguntar constantemente:

– ¿De qué está hablando el autor aquí?

– ¿Qué es importante y relevante aquí, en términos de mis objetivos predefinidos o resultados deseados?

[Para usar la analogía de los misiles de crucero Tomahawk, dirigiéndote a un objetivo de larga distancia predefinido, ¡tu mente pasa automáticamente al modo de búsqueda activa!]

8. HACIENDO NOTAS:

No dude en hacer Anotaciones Marginales , o graffiti intelectual como a veces me gusta llamarlo, haciendo notas en los espacios en blanco de los pasajes de texto, con relevancia personal para el llamado a la acción.

Expréselos siempre en términos de:

A2T (Acciones para tomar) / T2D (Cosas para hacer) / Q2P (Preguntas para reflexionar).

Todas las iniciativas tácticas anteriores descritas en (4) (5) (6) (7) y (8) están destinadas a hacer de su esfuerzo de lectura un proceso verdaderamente activo e interactivo.

Es como lo que a menudo llamo, tener una “relación intelectual” con el autor y el texto.

9. CONSOLIDANTE:

Al finalizar su esfuerzo de lectura:

Recapitula y resume , preferiblemente con un mapa de ideas o diagrama de clúster u organizador gráfico, para consolidar y sintetizar rápidamente lo que acabas de leer.

10. RELEVANCIA A LA ACCIÓN:

En conjunción con 9):

Piensa y reflexiona :

– ¿A donde voy desde aqui?

– ¿Cuáles son mis próximos pasos?

– [Consulte (8)] ¿Cómo puedo usar estas lecturas para agregar / acumular / multiplicar valor en mi búsqueda académica / en mi vida / en mi trabajo / en mi negocio / para mis clientes?

Una palabra de consejo experto:

Lea solo lo que necesita, para cumplir con su aplicación final y su urgencia de tiempo.

Entonces, en pocas palabras, ¡en realidad no tienes que terminar todo el libro!

También es pertinente para mí señalar que, la prueba de fuego de su lectura personal o profesional en realidad proviene de lo que finalmente hace con las ideas y las ideas generadas a partir de lo que ha leído.

¡Buena suerte! ¡Disfruta tu lectura y asimilación!

Answer 2

Creo que primero debes trabajar para mejorar tu memoria, no es habitual que olvides lo que lees. Puede ser un síntoma una enfermedad o falta de vitaminas, etc.

Resumí lo que puedes hacer,

1-) ¡Camina! La relación entre caminar y memoria está científicamente aprobada.

Caminar también mejora tus habilidades de pensamiento. El ejercicio regular cambia el cerebro para mejorar la memoria y las habilidades de pensamiento – Harvard Health

2-) La vitamina B12 es una vitamina muy crítica en la fuerza de la memoria. También la vitamina D Selenio y Magnesio son esenciales. Tenga esto en cuenta sobre su nutrición. Para leer más: Mejora de la memoria

3-) ¡Duerme bien!

La “formación” de la memoria es un producto de la plasticidad cerebral, y se ha demostrado que los procesos de memoria se estabilizan y mejoran (aceleran y / o integran) mediante el sueño nocturno e incluso las siestas durante el día. Lecturas adicionales disponibles aquí Sueño y memoria

4-) No guarde información innecesaria, sea selectivo y ahorre espacio para sus necesidades reales. No leas cosas inútiles ni mires. 5-) Limita tu espacio de tiempo, miras ” TV ” y juegas videojuegos ” Computer Games “: malo para tu cerebro

Cómo la televisión afecta la química de tu cerebro

6-) Las redes sociales e internet pueden ser dañinas ¡ ten cuidado! Hay investigaciones en marcha, el uso de Internet afecta la memoria, halla un estudio

7-) ¡Enfoque!

La razón principal por la que las personas no recuerdan es que no están prestando atención, con Focus y Frame enfocas tu atención, creas una imagen visual para cualquier cosa y las unes con el nombre. 😎 Meditar

Puede tomar 10 minutos, 5 minutos, haga lo que haga, tiene un gran efecto y le proporciona una mejor concentración y enfoque, lo que conduce a una mejor memoria. 9-) Regla de oro: ¡ Úselo o piérdalo!

Aprende un idioma o toca un instrumento, encuentra cualquier cosa que puedas hacer apasionadamente y usa tu memoria. Cuanto más uses, más mejorará. 10-) Tenga cuidado con las cosas de superación personal. Somos criaturas biológicas, primero debes conocer los potenciadores de la memoria biológica antes de intentar cualquier otra cosa. Personalmente, no te recomiendo que esperes demasiado de ellos.

Answer 3

Contestaré esta pregunta con una historia. Mi amigo me contó esta gran historia, así que realmente no conozco la fuente. Así que estoy asumiendo los personajes pero la historia es la misma.

Había un sadhu (un hombre santo) que vivía en un bosque con sus discípulos. Como parte de su enseñanza diaria, solía hacer que leyeran un libro sobre la vida y la filosofía (creo que fue Bhagwad Gita). Un día, uno de sus discípulos se le acercó y le dijo: “¿Cuál es el propósito de leer este libro una y otra vez cuando no puedo inculcar nada de esto en mi vida diaria?”. El sadhu le dijo que responderá a su pregunta, pero primero quiere beber agua. Le pidió al discípulo que obtuviera un recipiente en particular de su cabaña. El discípulo fue a la cabaña y se lo entregó al sadhu. El recipiente estaba vacío y lleno de polvo. El sadhu hizo algunos agujeros en el fondo del recipiente y le pidió al discípulo que le trajera agua en el mismo recipiente. El discípulo lo obedeció y fue al río cercano, pero incluso después de intentarlo varias veces, no pudo hacer que la embarcación retuviera agua. Finalmente se rindió y le dijo al sadhu que obtendrá agua en un recipiente diferente. El sadhu sonrió y le pidió que mirara el fondo del recipiente y le dijera si ahora está limpio. Mientras revisaba el fondo del contenedor, comenzó a comprender el propósito de este ejercicio. Sadhu dijo “Incluso si el recipiente era incapaz de retener agua, cada vez que salía agua de los agujeros purificaba el recipiente. De la misma manera, incluso si no puede recordar todas las ideas y enseñanzas de un libro, cada vez que lee, tu cerebro está aprendiendo qué eliminar y estás un poco más iluminado cada vez que lo terminas ”

Answer 4

Sí. No estás leyendo lo suficiente analíticamente. Cuando lees tienes que pensarlo rigurosamente. Luego sintetizarlo con otro material. Como si leyeras sobre la supervivencia del más apto en biología, relacionalo con la supervivencia corporativa moderna. Recuerdas cuando haces conexiones.

En segundo lugar, no puedes recordar todo. Es por eso que tiene resaltados y toma de notas. Si no estás haciendo ambas cosas, solo estás hojeando el material y realmente no lo estás leyendo. Hay un dicho, ” los garabatos (notas) en el margen de un libro, son los mejores cumplidos que puedes hacerle al autor ” . De esta manera, si lo olvidas, solo necesitas las notas y los puntos destacados.

Finalmente trabaje en su memoria, ejercítese, coma sano y medite. No le estás haciendo ningún favor a tu cerebro fumando, bebiendo, sentado en una silla y navegando en Facebook todo el día. No hay almuerzo gratis. Si quieres los beneficios, tendrás que hacer sacrificios. Hay un costo para todo.

Answer 5

Ya hay varias respuestas, por lo que agregaré algo que creo que proporcionaría ayuda adicional, e incluso puede ser el elemento más importante para retener información.

Una cosa que realmente lo ayuda a retener información es poder hablar de ello con otros. Esto le da a la información un contexto para arraigarla en su memoria. Cuando cambias de modo, en lugar de leer, estás hablando, participando, pensando cómo explicarle esto a alguien más. Esto realmente aumenta la profundidad de su exposición a esta información y, por lo tanto, puede mejorar su memoria.

Answer 6

Aquí hay algunas formas de resolver su problema:

+ Anote la información que ha leído. Su cerebro absorbe algo nuevo todos los días, por lo que no hay forma de que pueda recordarlo todo. Para asegurarse de no olvidar información importante, le sugiero que las anote en un cuaderno en categorías para que pueda encontrarlas rápidamente cuando sea necesario.

+ En caso de que no prefiera escribir, intente adjuntar nueva información a su vida diaria. Como se mencionó anteriormente, su cerebro olvida lo que no necesita, así que asegúrese de repetir información nueva con suficiente frecuencia. O puede intercambiar lo que aprende con un amigo para que él o ella a veces le recuerde