¿Cuáles son los beneficios de escribir cosas (sentimientos, pensamientos, problemas diarios y objetivos)?

Answer 1

Para la mayoría de nosotros, la escritura diaria consiste en publicaciones de Facebook, docenas de correos electrónicos y quizás algunos proyectos de trabajo. Pero, de hecho, hacer tiempo para escribir cosas como nuestras metas, sueños e ideas, experiencias diarias y nuestro desorden mental puede mejorar la forma en que vivimos. En mi opinión, hay 5 beneficios principales de escribir cosas diariamente.

1. Hace espacio para el pensamiento de nivel superior. Por ejemplo, escribir una corriente de conciencia cada mañana despeja tu mente en preparación para los pensamientos más importantes del día. Además, hacer listas normales de “tareas pendientes” que involucran cada tarea, actividad o proyecto, deja espacio libre para temas más preferibles.

2. Te ayuda a controlar tus emociones. Escribir lo que tienes en la cabeza es una excelente manera de atravesar conflictos internos y procesar tus sentimientos, para que no te quiten la energía.

3. Da su registro de los eventos pasados. Tener un diario y escribir tus sentimientos regularmente te ayuda a registrar tus experiencias pasadas que podrías haber olvidado. En primer lugar, ofrece una visión valiosa de tu vida emocional. Además, llevar un diario puede elevar su nivel de confianza en sí mismo.

4. Fomenta una sensación de logro y progreso. Escribir sus pensamientos y sentimientos en el diario ayuda a aumentar su productividad. Además, puede obtener una sensación de satisfacción adicional cuando tacha el elemento de su lista de tareas pendientes.

5. Te ayuda a soñar en grande y apuntar alto. Escribir las cosas te ayuda a mantenerte motivado y a entrar en un mundo de grandes posibilidades. Al hacer esto, crea una oportunidad para explorar sus ambiciones que tal vez no se sienta seguro contando a nadie más.

Espero, mis pensamientos sobre escribir cosas te ayudarán a crear tu propio espacio de escritura. ¡Pruébalo y no tardarás en ver el resultado!

Answer 2

¿Cuáles son los beneficios de escribir cosas (sentimientos, pensamientos, problemas diarios y objetivos)?

Una rápida Al escribirlos:

• los está externalizando en papel para que su mente se vuelva “despejada”;
• es más probable que haga algo al respecto mientras están en papel, ya que puede “verlos” más claramente, especialmente desde una perspectiva de gestalt;
• su mente es así clara para pensar, reflexionar, contemplar e introspectar, sin ser “bombardeada” con demasiada información flotando dentro de su cabeza;

Answer 3

En realidad tiene muchos beneficios. No es de extrañar que existan métodos psicológicos para descubrir qué sucede con usted y su mente, cuyo punto principal es escribir sus pensamientos. Es como decirle a alguien, pero sé más sincero y extremadamente honesto. Las palabras que usa, su estilo de escritura a mano, podrían decir mucho más que hablar. Es más fácil describir tus sentimientos en el papel, no a la persona que temes que te juzgue.

En cuanto a las metas y los problemas, simplemente te organiza, te ayuda a hacer más cosas y a ser más efectivo. Planificar su día, semana o año es realmente útil para controlar su vida diaria y hacerla llena de momentos interesantes. La escritura diaria es parte de este proceso.

Answer 4

Los días son largos y llenos de curiosidades, pero los años pasan rápidamente y los momentos se suman. Te alegrará que hayas dejado caer algunas migas de pan en el camino para reflexionar sobre todo lo que sucedió. Comience cada mes con una lista de objetivos. Termine el mes con una lista de todo lo que sucedió, por usted y a pesar de usted. Imprimo mi lista y la pego en una gran libreta de arte a veces con una imagen que crea una especie de tablero de sueños. A veces, cuando me siento bastante aburrido, tomo mis libros y leo sobre mi vida.