Respuesta rápida: ¡ simplemente no justo en el medio del día! Es entonces cuando su cerebro está más en modo reactivo y es menos probable que se concentre en crear algo nuevo y original.
¿Qué es una mejor solución?
Elija mañanas o tardes para la mejor calidad de tiempo para escribir. Este es el por qué.
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Escribiendo en la mañana
Por qué funciona
Las mañanas pueden ser excelentes para hacer un trabajo profundo , es decir, un trabajo que requiere mucha concentración. Algunos científicos llaman a esto el tiempo máximo de rendimiento del cerebro, y son aproximadamente 2-4 horas después de que nos despertamos. Entonces, por ejemplo, si te levantas a las 6, tus horas pico son entre las 8 y las 10 a.m.
Cómo puedes incorporarlo a tu agenda:
- Cree más espacio y tiempo para su día implementando una rutina matutina para ayudarlo a ser productivo. El beneficio de una rutina matutina es que comienzas tu día; completa varias tareas antes de pasar al trabajo, la escuela u otras responsabilidades; eres más productivo con tu tiempo; te sientes más exitoso en lo que haces.
- Bloquee el tiempo libre para que su cerebro analítico realice las tareas más complejas que requieren mucho enfoque: aprender material nuevo, investigar, revisar, recordar y resolver problemas.
- Use un temporizador para maximizar la productividad. ¿Por qué trabajar más tiempo cuando puedes trabajar de manera más inteligente? Use un temporizador para dividir su mañana en incrementos manejables para que su cerebro pueda enfocarse de una manera más específica y efectiva. Configure el temporizador en incrementos de 30 o 60 minutos para maximizar la concentración, o pruebe la técnica Pomodoro que consiste en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de descansos de 5 minutos.
Escribiendo en la noche
Por qué funciona
Las tardes, que generalmente son en cualquier momento después de las 6 pm, se pueden programar para el pensamiento estratégico . Este es el momento en que el cerebro se relaja a un ritmo diferente. Hay menos distracciones, no hay a dónde apresurarse, no hay transporte al trabajo o la escuela, y generalmente hay menos ruido que durante el día. Puede sentir que es mucho más fácil relajarse y ser creativo.
Cómo puedes incorporarlo a tu agenda:
- Haz la conexión con tu escritor. ¿Cómo? En sintonía con por qué te encanta escribir para empezar, y cómo te hace sentir la escritura. Reflexione sobre las buenas experiencias que ha tenido con la escritura. Contempla por qué el ritual de escritura funciona para ti y qué obtienes de él.
- Sea estratégico contemplando el panorama general. ¿Cómo? Crea un plan a largo plazo para lo que quieres escribir. Identifique su objetivo, su fecha límite y sus hitos para llegar a tiempo. No olvide acomodar su investigación y el tiempo para editar y revisar lo que ha escrito.
- Sé un mejor escritor leyendo libros. ¿Porque es esto importante? Necesitas alimentar tu cerebro, aprender cosas nuevas, reconectarte con temas y escritores que te apasionen y absorber las experiencias de la vida y los mundos internos de los escritores. Para ayudarlo a desarrollar su hábito de lectura, descargue la aplicación Goodreads para localizar temas que le interesen, obtener recomendaciones, agregar libros a su estantería y seguir su progreso de lectura.