Mi consejo para ti es que no te molestes con eso.
Sería bueno tener más información, pero en función de su solicitud, tendré que hacer conjeturas. Desea poder concentrarse durante largos períodos de tiempo y ser capaz de mantener una actitud o similares.
Basado en esta suposición, mi consejo para ti es: Hazlo.
Tu mente cambiará para convertirse en lo que finges ser, o más bien, se adaptará. Es por eso que la mayoría de los humanos han sobrevivido en situaciones sociales; adaptación.
Karl Marx dijo que el trabajo / posición decide lo que una persona piensa, o algo por el estilo, y tiene razón. Las personas son muy buenas para adaptarse, y el mejor consejo es aprender sobre en qué te vas a meter antes de hacerlo.
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Sigue así y lo harás sin tener que poner esfuerzo debido a las viejas vías en el cerebro. Lo harás naturalmente.
TL; DR
Esto también se aplica al ejercicio. Si haces mucho algo, terminarás sin odiarlo tanto, pero en algunos casos nunca te librarás del “dolor”; solo aprenderás a vivir con eso.
Al menos así es como lo veo. La forma en que lo veo se basa en libros y experiencia. La única forma en que podemos saber con certeza si funcionará con usted es si lo intenta.