¿Ustedes leen fuera del gimnasio CrossFit para ayudar a mejorar su estado físico?

Answer 1

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CrossFit – CrossFit Journal

Educación / Elite FTS

Barra encogida de hombros

El podcast # 1 más elitista y divertido en Internet sobre CrossFit. Organizado por Armen Hammer, Eddie Ifft y Scott McGee. – Wodcast Podcast (Ugh, esa basura de autoenlace es molesta …)

Hierro Radio Podcast y la biblioteca de audio libre en la nutrición de los deportes, levantamiento de pesas, culturismo, entrenamiento deportivo, la pérdida de grasa, aumento del músculo, y la fisiología del ejercicio para entrenadores, entrenadores, atletas (Lo que es peor !!! [editar: el texto autolinked, NO el recurso!] )

Power Athlete ™ – Potencia tu rendimiento (<<< ==== crítico !!!!)

Probablemente algunos otros también. 😉
Y como lo señalaron otros, youtube para buscar levantamientos específicos, puntos de rendimiento, errores, etc. Especialmente aquellas cosas que solo aparecen ocasionalmente en la programación (sentadillas Kang, limpiezas con mancuernas sentadas, filas de batwing), etc.

Answer 2

¿Es una mala forma de conectar su propio producto aquí en Quora? Escribí la que probablemente sea la guía más completa del mundo para la progresión adecuada y la realización de los ejercicios comúnmente programados en CrossFit y estilos similares de entrenamiento de preparación física general multimodal. Mucha gente lo ha encontrado útil; quizás tú también lo hagas.

Por los números: Sean Manseau: 9780692475911: Amazon.com: Libros

Answer 3

Sí, solo cosas de google. O incluso en Quora, encontrarás muchas cosas buenas.

Pero últimamente, he estado escuchando algunos podcasts. La mayoría de estos son realmente buenos.

10 podcasts afiliados deben transmitir – Box Pro Magazine

Answer 4

Intenta escribir algo sobre equipos de gimnasia profesionales al aire libre. Es una nueva tendencia en fitness al aire libre y crossfit.

Answer 5

Leí un montón de cosas. Utilizo técnicas de levantamiento de tubos para ver si mi forma es correcta. Me gusta un sitio llamado T-nation tiene mucha información útil.