Hace un año, cuando tenía 15 años, terminé “El arte de estar bien”.
Es un libro de trabajo creativo que hice, con elementos de terapia cognitivo-conductual, atención plena, un poco de tontería artística y mucha positividad. Fue para mi proyecto personal del Programa de los Años Intermedios (PAI) de IB. Me llevó alrededor de 12 meses finalizar (con lo que me sentí feliz en ese momento). Lo diseñé, ilustré, escribí y lo publiqué. Honestamente, el proceso de impresión fue probablemente la parte más estresante jajaja
Fotos! (Descargo de responsabilidad: ¡hay muchos!)
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Algunos fragmentos del interior:
Selfie cursi con mi copia
Tuvimos una exposición de proyectos personales.
Mi tabla (me llevó varias semanas, fue MUCHO más difícil de lo que parece jaja)
Al comienzo del proceso, me preguntaba cómo haré esto. ¡SOLO pegué papel para el fondo y eso fue agotador!
Mi mejor amiga, Ellyssa, y yo, abrumadas durante la exposición. Tuvimos que interactuar con mucha gente y explicar nuestro proyecto. La ayudé a diseñar su tablero de exhibición. ¡Mucha diversión!
Ellyssa, mis abuelos y yo.
En general, estoy muy orgulloso de mí mismo por este logro. Antes, de vez en cuando, durante el proceso de creación de mi libro, tenía inmensos episodios de dudas, sintiéndome como un fraude a veces. La experiencia de hacer esto y compartirlo en ese momento expuso un aspecto vulnerable de mi identidad y salud mental, que ser una persona sensible, daba bastante miedo. También es como si no mereciera poder tener esta oportunidad de hacer esto, y todos estos otros sentimientos negativos. Pero no te preocupes, eso es todo en el pasado.
Este libro es una parte importante de mi identidad y vida hasta ahora. Estoy extremadamente agradecido por este viaje y todo el apoyo que recibí de mi padre y mi supervisor.
Gracias por leer. Hazme saber si tienes alguna pregunta.