En primer lugar, comencemos con el ejercicio.
Si en algún momento de su vida se quedará atrapado en una situación en la que no tiene tiempo para hacer ejercicio, esta es una señal de advertencia para reorganizar sus prioridades y su horario.
No, por favor, tómalo en serio. Independientemente de lo que persiga, es imposible encontrar una hora al día para hacer ejercicio, tenga en cuenta que una vez que llegue allí, puede ser imposible disfrutar del resultado final debido a la falta de salud. Es posible que tenga toda la riqueza del mundo, pero si no está sano, ¿cómo lo va a disfrutar?
En el mundo donde muchos establecen metas profesionales ambiciosas, es fácil olvidarse de apreciar los milagros simples de la vida cotidiana, como estar saludable.
Una vez que pierda su salud, se dará cuenta de que es de gran importancia. ¿Y sabes cuál es una de las formas más fáciles de perder salud? Es la falta de ejercicio físico.
Entonces no se trata realmente de encontrar el tiempo. Para empezar, debe analizar sus prioridades. Porque por ahora, si no puede encontrar tiempo para hacer ejercicio, significa que hay algo que valora más que su salud. Piensa profundamente si en realidad es más valioso.
Además, elija una forma de ejercicio que más le guste y decida cuándo va a hacer esto, para reducir el proceso de toma de decisiones (y cada decisión adicional disminuye sus niveles de fuerza de voluntad). Una buena regla a seguir es nunca pasar tres días sin hacer ejercicio.
Con respecto a la escritura, si no encuentra tiempo para hacerlo, aún puede mantener su salud, pero se perderá mucho en desarrollar su creatividad y darse cuenta de la cantidad de cosas que se esconden en su cabeza. Lo más probable es que no puedas liberarlo todo en el primer intento, porque escribir no es fácil. Recuerdo la primera vez que comencé a escribir, fue mentalmente doloroso. Y escribo en inglés, que no es mi lengua materna, por lo que fue un poco más molesto.
Esto es lo que aprendí: tal vez esto no sea cierto para todos, pero esa es mi experiencia:
Hay dos pasos para escribir. No solo te sientas y escribes. Quiero decir, puedes, pero no esperes terminar con un éxito de ventas más o menos. Solía sentarme frente a la computadora e intentar escribir. ¿Y sabes qué? La página en blanco me estaba matando. Me sentí paralizado y completamente frustrado.
Así que dejaría de escribir regularmente por algún tiempo, pero luego recordé mis prioridades. Quiero escribir libros, no solo uno en la vida. Quiero terminar al menos dos en un año, así que necesito encontrar una manera. Completar un libro es un gran logro, por lo tanto, debe ser incómodo. Todo lo que brinda un verdadero cumplimiento requiere sentirse incómodo.
El primer paso es pensar en cosas sobre las que vas a escribir. Como una lluvia de ideas. Anotas todas las ideas que quieres mencionar. Prefiero hacer un mapa mental en una hoja de papel grande. Es increíblemente útil, créeme. Así es como supero el problema de la página en blanco. Cuando hago una lluvia de ideas antes de comenzar a escribir, mi rendimiento aumenta para poder escribir más en un período de tiempo más corto, lo cual es importante para alguien que no tiene suficiente tiempo.
Entonces, el segundo paso es obviamente escribir, no editar, solo escribir. Ignora el hecho de que es imperfecto. El primer borrador se supone que apesta.
Ahora, te digo esto, porque el enfoque correcto de la escritura te ahorrará toneladas de tiempo.
¿Cómo encuentras tiempo para escribir, digamos 500 palabras diarias o durante una hora o lo que prefieras? Necesitas dedicar una parte del día para hacer eso y luego debes eliminar todas las tareas que son menos valiosas para ti que escribir. ¿Es más valioso navegar por internet que escribir? Probablemente no, así que ciérrelo y, si es necesario, deshágase de él por completo. Lo mismo ocurre con la televisión, las redes sociales, reunirse con amigos para tomar una cerveza, jugar juegos de computadora, etc.
Cuando escribo mi libro, me comprometo a escribir al menos 1000 palabras al día y hay un programa gratuito que me ayuda mucho. Se llama Bloque del escritor. Cuando lo abro, puedo configurar una opción para que sea imposible cerrar el programa antes de alcanzar mi cuota diaria de palabras. Hace que escribir sea mucho más fácil.
Si desea leer más, visite mi blog: Growthzer.com y suscríbase al boletín. Recibirá artículos que van desde el crecimiento personal a través de la autodisciplina hasta el minimalismo (y también un libro electrónico gratuito).