A menudo leo que escribir un diario es bueno por muchas razones, pero ¿qué debo escribir en ese diario?

Answer 1

Comience a escribir con cosas interesantes que ocurrieron en ese día, sean cuales sean los incidentes felices o tristes, a veces se encontraría con amigos inesperados de su antiguo vecindario en una tienda de conveniencia y ambos estaban muy cerca en ese momento. Anote los recuerdos que aprecia con su amigo esos días.

Sigue escribiendo lo que se te ocurra, algunos días son malos y otros buenos, analiza lo que hizo que ese día fuera bueno / malo.

Las personas escriben diarios por muchas razones, leí un artículo hace algún tiempo en el que decía que escribir un diario ayuda a uno a redescubrir (autoevaluación) sobre la superación personal, las cosas que uno necesita cambiar, puede ser cualquier cosa, por ejemplo, digamos que x quiere dejar fumar, así que necesito escribir cuántos cigarrillos había fumado ese día y cómo reducir este hábito. La lista es infinita, sea lo que sea que sientas para escribir en el diario y valga la pena tomar una nota después de un período de tiempo y luego darle una oportunidad.

Answer 2

Escribir un diario para algunos es un medio de despotricar o desahogarse. Depende totalmente de uno mismo. Ayuda a organizar sus pensamientos sobre diferentes temas más organizados, le brinda una salida para sus emociones, puede realizar un seguimiento de todos sus eventos memorables.

He mantenido un diario desde que era niño. Inicialmente, escribiría lo que hacía todos los días, pero a medida que crecía, comencé a escribir sobre los eventos más importantes de la semana o del mes. Si me sintiera demasiado emocional y no tuviera ganas de hablar con alguien por miedo a pensar que estaba siendo demasiado trivial, escribiría. Para mí, mi diario es como un amigo que solo te escucha en silencio cada vez que necesitas decir algo. Es un medio para desahogarme, despotricar, aligerar una carga emocional, recordar un recuerdo feliz o triste.

Answer 3

Puedes escribir lo que quieras. Pensamientos aleatorios sobre cualquier cosa y todo, reflexiones sobre las relaciones, tareas para completar cada día, etc.

Lucho con la ansiedad y la depresión, así que escribo notas cada día sobre las personas, los lugares y las cosas por las que estoy agradecido en mi vida … un diario de agradecimiento, por así decirlo. Hacer esto ayuda a sacarme de los sentimientos de negatividad que a menudo tengo.

Answer 4

Básicamente cualquier cosa que tu corazón desee. Mi diario es una mezcla tan aleatoria de ‘cosas’ que no significaría absolutamente nada para nadie más que el mundo para mí. Lo uso para descargar algunos de mis pensamientos adicionales que simplemente no pertenecen a ningún otro lado. Una noche podría escribir una lista de todo lo que estoy agradecido por la próxima una descripción de un sueño en particular, luego otra podría ser algo que ha sucedido que quiero recordar en detalle. Simplemente ábralo y vea lo que sale. Me parece una forma brillante de autoterapia. También es genial mirar hacia atrás y ver cómo has crecido o desarrollado.

Answer 5

Puedes escribir sobre cosas que te frustran para quemar el estrés.

Puedes escribir sobre cosas graciosas que te hayan pasado para que puedas darles tu propio giro.

Puede escribir ideas que se le ocurran para tener un lugar donde guardarlas y consultarlas más adelante para, por ejemplo, cualquier proyecto futuro de escritura.

Puedes diseccionar tus cosas favoritas, por ejemplo, libros, películas o incluso juegos favoritos, y ver lo que realmente te gusta de ellos.

Puede analizar eventos actuales y hacer predicciones sobre lo que sucederá.

Puedes reflexionar sobre tu vida y lo lejos que has llegado.

Answer 6

¿Qué sabes que otras personas deberían saber? [¡Infórmame!]

Escribe un homenaje a alguien que ha cambiado tu vida. [¡Toca mis emociones!}

Persuadirme de que su argumento es el correcto. [¡Cambia mi actitud!]

Cuéntame sobre la persona más divertida (más extraña) que hayas conocido. [¡Hazme reir!}

Estas tareas se ajustan a la mayoría de las razones por las cuales las personas leen lo que otras personas escriben.

Answer 7

Lo único que puedo hacer en un diario es garabatear 🙂

Answer 8

Lo que escribes depende de ti.

Puede escribir sobre cosas que le suceden, las personas que conoce, lo que hace todos los días, lo que hace en días especiales.

Puedes escribir sobre los lugares que visitas o pasas el rato: tiendas, cafeterías, bares, museos, galerías de arte, salas de exposición de automóviles, lo que sea.

Puedes escribir sobre tus amigos, por qué te gustan, las cosas que te dicen.

Puedes escribir sobre tu familia: historias que tus padres y abuelos te contaron, dónde vivieron, qué hicieron. Cosas divertidas que dijeron tus hijos.

Puedes escribir sobre tus sueños (los que puedes recordar, de todos modos). Años más tarde, puede mirar hacia atrás y ver si alguno de ellos “se hizo realidad”.

Las posibilidades son infinitas.

Answer 9

Puedes escribir tus pensamientos, sin importar cuáles sean, sueños, metas, listas de tareas, poesía. Lo que sea que esté “obstruyendo” tu mente. Uso la escritura para terapia, para “limpiar” toda la basura que me molesta y luego me siento mejor, como si perdiera diez libras. Luego lo quemo porque tengo paranoia de privacidad. (lol)