Cualquier tipo de documentación que haga sobre sus pensamientos, emociones y acciones podría considerarse un diario. Y cada vez que note estas cosas, el simple proceso lo ayudará a conocerse a sí mismo de una manera más íntima.
Puede documentar sus reflexiones sobre un solo proyecto, registrando los obstáculos y las soluciones asociadas a él.
Puede anotar diariamente sus pensamientos en hojas sueltas de papel. Incluso si los pierde, el simple hecho de anotarlos habrá dejado alguna huella en su conciencia.
Puede escribir sus objetivos, dividirlos en acciones semanales y diarias, y controlar su progreso.
- ¿Nacen buenos escritores o se pueden adquirir buenas habilidades de escritura incluso cuando tienes más de 18 años?
- ¿Cuáles son los términos literarios para diferentes estilos de introducción?
- Consejos de escritura: ¿esta oración es gramaticalmente correcta? “Todos los días excelentes precios, más envío gratis”
- Escribir un consejo: es la oración “Espero”. ¿Gramaticalmente correcto?
- ¿Soy un escritor natural?
Puedes escribir sobre tus emociones o seguir tu estado de ánimo.
Puede concentrarse en un solo tema, casi como si simplemente estuviera siguiendo su objetivo, pero además de los datos secos, podría agregar notas adicionales sobre cómo se siente, por qué falló y cómo planea alcanzar su próximo hito.
Craig Ballantyne, el millonario canadiense, escribe pequeños logros diarios en su diario.
El diario de Janet Conner, autora de Writing Down Your Soul , puede describirse mejor como “diario de estilo libre”. Todos los días, escribe furiosamente todo lo que se le viene a la mente. Ella bombardea su mente consciente con preguntas y escucha las respuestas desde adentro.
Mi tipo de diario favorito es un diario de gratitud. Mantener ese diario te obliga a buscar aspectos positivos. Las revistas de gratitud son muy populares entre los triunfadores, y una investigación reciente indica que esta simple actividad puede mantenerte feliz.
Ciertamente puede protegerte de la desesperación. Uno de mis amigos en Coach.me perdió a su novio en un accidente automovilístico. Cuando sucedió, ella había estado registrando sus pensamientos en un diario de agradecimiento por más de un año y medio. Sabrina seguía escribiendo sobre las cosas por las que estaba agradecida, aunque a veces le resultaba irreal.
No obstante, se mantuvo fiel a su disciplina y ha podido funcionar más o menos normalmente. Su “racha de gratitud” dura más de 900 días. El diario de gratitud no fue una cura mágica para su dolor, pero ciertamente la ayudó a mantener su cordura e integridad en ese terrible momento.
Como puede ver, hay muchas actividades de diario que puede elegir. Y no hay manera correcta. Debes escribir en un diario la forma en que te sientes ayuda a tu vida.